• 柠檬水喝出苗条

• 发布时间：2010-07-25　转载：育婴百科网　分类：分娩产后　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：柠檬水喝出苗条，柠檬水喝出苗条［关键词］减肥女性保健众所周知，柠檬是一种富含维生素Ｃ的营养水果，一般人都将之作为美容食品。其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥...，以下是完整【柠檬水喝出苗条】原文：

• 　　柠檬水 喝出修长
  
  　　[症结词] 减肥 女仕 保健
  
  　　众所周知，柠檬是一种富含维生素C的养分生果，通常人都将之作为美容食物。
  
  　　原本，柠檬中所含的物资，经过合理的分配，还是十分有效的减肥物资。可以使你在享用柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女性。　

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  　　柠檬醋：一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬经久易保管，含丰厚的维生素C，能避免牙龈红肿出血，还可减少黑斑、斑点产生的几率，并有局部美白的后果。柠檬皮还有丰厚的钙质，所认为了达到理想的后果，最好还是连皮榨汁最有养分。
  
  　　柠檬与醋同样具有减肥后果，如此看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健健康康食物。假如你饭后喝一小杯，就能让本人元气大增，精神焕发，也更俏丽窈窕。然则柠檬与醋的酸度都很高，空肚喝太多会伤胃，要尝试不可不当心。
  
  　
  
  　　天然柠檬水减肥法：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因而可有效抑制欠妥饮食，加上一天总共15分钟的活动，后果会十分明显。减肥办法如下：
  
  　　1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清冷爽口的感觉。 本文源于网络bbcms.net转载
  
  　　2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特殊节食或不准零食，但必需不时补充柠檬水。
  
  　　3、必需搭配每日15分钟活动，不用继续实行，疏散时间亦可有助于排汗，目标是为了扫除体内有害物资。

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