• 产妇催乳食谱：酸菜猪手煲

• 发布时间：2010-07-19　转载：育婴百科网　分类：分娩产后　热度：加载中 ℃

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• 　　酸菜猪手煲

  　　原料：猪手一只、川酸菜、花生及调味料适量。

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  　　1.先将猪手斩开，放入开水中汆烫5分钟，捞出沥干；

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  　　2.在煲中加冷水和各类原料，用大火煮30分钟后改小火慢炖1小时，最后加盐调味。

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  　　养分小特征：

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  　　花生与猪手都能够补血和通乳，是妈妈产后补身的上品。假如加一些川酸菜，就会使这道菜的口感鲜美异常，有助于进步产后体弱妈妈的食欲。

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