• 乳母膳食中维生素的多少与乳汁的营养有关吗

• 发布时间：2010-07-14　转载：育婴百科网　分类：分娩产后　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：乳母膳食中维生素的多少与乳汁的营养有关吗，乳母膳食中维生素的多少与乳汁的营养有关吗？首先可以肯定，乳母膳食中维生素的多少对乳汁的营养很有影响。为了保证乳汁的营养水平，提高乳母膳食中维生素的供给量是十分必要的...，以下是完整【乳母膳食中维生素的多少与乳汁的营养有关吗】原文：

• 乳母炊事中维生素的若干与乳汁的养分有关吗？
  
  起首可以肯定，乳母炊事中维生素的若干对乳汁的养分很有波及。为了保证乳汁的养分水平，进步乳母炊事中维生素的供应量是十分必要的。
  
  １、脂溶性维生素：乳母炊事中维生素Ａ含量丰厚时，乳汁中维生素Ａ水平会响应进步，但进步有一定限制。

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  初乳中维生素Ｄ较多，每１００克初乳约含维生素Ｄ１．７８毫克，婴儿出身８天后，维生素Ｄ降至１．０毫克。给乳母补充维生素Ｄ时，乳汁维生素Ｄ情况变更不大。所以婴儿宜从早承受日照或补充维生素Ｄ制剂。
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  当乳母缺少维生素Ｅ时，给予大量维生素Ｅ后，可使泌乳量增多。
  
  ２、水溶性维生素：乳母炊事中摄入的水溶性维生素，能从母亲身体自由地经过乳腺到乳汁。当炊事水溶性维生素供应充分时，乳汁中水溶性维生素含量也丰厚。
  
  乳母炊事中维生素Ｂ１的养分与乳汁分泌密切相干，维生素Ｂ１有促进乳汁分泌的功能。乳母炊事维生素Ｂ１充分时，乳汁分泌增多，乳汁维生素Ｂ１含量也多；缺乏时，泌乳量及乳汁中维生素Ｂ１含量都会减少。乳母维生素Ｂ１缺少时，呈现维生素Ｂ１缺少症的时间比一致劳动强度而又吃同样炊事的已婚女子更早，开展更快，症状也更分明。乳母缺少维生素Ｂ１可波及到乳汁，进一步波及到婴儿，使婴儿也呈现维生素Ｂ１缺少症，其症状的产生比其母亲还要早、还要重，且多是急性混杂型脚气病。
  
  母亲在喂奶时期吃些什么食物为好？ bbcms.net转载自网络
  
  母亲在喂奶时期的饮食，既要供应本身的需求，又要供应婴儿的养分，所以要比平常吃得多，吃得好。若母亲养分丰厚，其乳汁不只量多，而且质优，孩子吃了如此的奶，就会长得壮实强健。那么，乳母吃些什么食物好呢？多吃些蛋白质、脂肪、无机盐和维生素含量丰厚的食物。最好多吃鱼、肉、鸡蛋、牛奶及豆制品等，由于这些食物中的蛋白质含量比较高，富有必须的氨基酸，养分价值高。也要多吃些新鲜蔬菜和生果，由于蔬菜生果中含有丰厚的维生素（Ａ、Ｂ、Ｃ）和矿物资（钙、铁等）。多吃菠菜和豆类可得到铁质。多吃新鲜白菜、萝卜，可使乳汁中维生素Ｃ大量添加。此外，还要多喝汤水，如豆浆、菜汤、鱼汤、骨头汤、猪蹄汤、鸡汤、动物血汤等，汤可促进乳汁分泌。而辛辣有刺激性的食物，如浓茶、辣椒、烟、酒之类都不宜用。
  
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