有些人以为怀孕的妇女进补非要吃“罕见”的珍禽异兽不可，如海马、穿山甲、燕窝等，只要这些东西才干供给高养分，大补身材。原本，罕见与养分价值纷歧定成正比，例如鱼翅，其价钱不菲，被视为稀世珍品，但它除了胶原蛋白含量比较高之外，综合养分价值与鱼、肉类相仿。从养分学角度看，人吃的食物越杂越好。食物尽量多样化，不可偏食，不要迷信珍禽异兽的食补作用。 来源于网络bbcms.net转载
不同身体近况与本质的乳母必需依据本人的实践状况，对症下药地补充所需求的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物资。乳母所需求的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物资，要比通常已婚女子多，但并不是没有限量。因而，我们愿望所有哺乳的妈妈，要在专业人员指点下掌握好本人所需养分的量。