• 粟米红萝卜煮火腿

• 发布时间：2010-10-14　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：粟米红萝卜煮火腿，用料：粟米肉半杯，红萝卜仔１００克，火腿之片切小粒，牛油１茶匙。调味：糖１／３茶匙，盐１／４茶匙。芡：粟粉３／４汤匙，水３汤匙。做法：１．粟米肉、红萝卜解冻后，洗净...，以下是完整【粟米红萝卜煮火腿】原文：

• 用料：
  
  粟米肉半杯，红萝卜仔100克，火腿之片切小粒，牛油1茶匙。
  
  调味：
  
  糖1/3茶匙，盐1/4茶匙。
  
  芡：
  
  粟粉3/4汤匙，水3汤匙。
  
  做法：
  
  1．粟米肉、红萝卜解冻后，洗净滴干水，红萝卜切片。
  
  2．水或上汤1杯放入煲内煲滚。放下粟米。红萝卜煲滚，慢火煮10分钟至粘，放下火腿、调味及牛油搅匀，埋芡成稀糊状即成。配上饭或意粉即可。
  
  阐明：
  
  最好去超级市场或冻肉店购置粟米肉，由于那儿的较甜、较粘。小朋友喜爱别致，常常改动进餐的器皿，对加强食欲有协助。
  
  养分与功能：
  
  这些用料对身材有益，能供给纤维质、维生素A及C。
  
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