• 年轻妈妈的饮食养颜方案

• 发布时间：2010-07-23　转载：育婴百科网　分类：分娩产后　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：年轻妈妈的饮食养颜方案，一些年轻妈妈在有了宝宝之后，全身心投入到孩子身上，往往忽视了自己的保养，不经意之间，发现自己的容颜过早变得暗淡而粗糙起来。其实，合理、科学的饮食，可提高皮肤细胞的新...，以下是完整【年轻妈妈的饮食养颜方案】原文：

• 　　一些年轻妈妈在有了宝宝之后，全身心投入到孩子身上，往往无视了本人的颐养，不经意之间，发现本人的容颜过早变得昏暗而粗糙起来。原本，合理、科学的饮食，可进步皮肤细胞的推陈出新，补充皮肤营养的耗费，使皮肤更加光泽、细嫩、富有弹性。做了妈妈的女仕，假如能依据本人所处年纪阶段的心理变更，合理布置日常饮食，就能从基本上起到护肤美容的作用。

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  　　例如，25岁至30岁的女仕，额及眼下会逐步呈现皱纹，皮下的油脂腺分泌减少，会使皮肤光泽感削弱，粗糙感加强。所以在饮食方面，除了坚持吃淡食、多饮水的良好饮食习气外，要特殊多吃富含维生素C和B族维生素的食物。如苋菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、豌豆、木耳、牛奶等。

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