春天气象湿润，身材易积聚水分，招致皮肤松懈；冬天吃了不少丰脂食物，在体内积压。古语也有说：干金难买春来泄。这里给大家引见一些祛湿排毒的食疗法：
苹果和鲜奶 bbcms.net转载自网络
别一味地尽信民间的排毒药物，简单的苹果和鲜奶，已经有排毒的功效了。尝尝早上起来喝一杯鲜奶，吃一个苹果。平和有益，又有排毒的后果。其他的生果，例如：草莓、樱桃(车厘子)、葡萄也有不错的排毒功效。 来源于网络bbcms.net转载
海带中的胶质成份能促进体内有毒物资的排出，绿豆性寒凉，可清热解毒。间中饮用海带绿豆汤，毒素天然地随着你的大小便排出。汤好饮有益，又不需求泄得那么辛劳。别的，薏米也是很好的祛湿食物，加在一同煲汤饮，又添加了祛湿的功效。
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水
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大家别遗忘了最好的排毒载体：水。别认为春天湿润，就不需求补充水份。身材里没有了水份的话，连茅厕都不必去了，还怎样排毒?前一阵子盛行的护肤品叫“八杯水”，原本直接喝八杯水来得更简单。不要认为喝八杯水是件苦差，原本这里面可以是果汁、汤水的呀。还有一点就是万万别等到口渴才去喝水，在工作的间隙，喝杯水歇息一下，提提神，接下去也就做得更有精神，于公于私都有益。 本文源于网络www.bbcms.net转载
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