即将放暑假，孩子长时间“泡”在电视机前，不只会搞坏眼睛，对体能、智力、脑力与性格也有波及。美国的研讨发现，孩子一天最少在电视机前待上2小时，周末更。政大传达学院的研讨发现，儿童从放学到晚上十点，家庭开机时间平均是3小时20分钟，儿童天天看2小时电视，周末更高达5小时。
孩子看电视时间过长所招致的损伤与波及，相干研讨层出不穷。例如，轻易过胖、变笨变傻、懒惰被动、注意力降低、扼杀想象力。由于电视激烈的声光画面，让孩子的脑部只保持在原始区域运作，无法刺激他们考虑区域的开展。 本文源于网络www.bbcms.net转载
看太多电视也会添加孩子的霸凌行动，由于他们从四方型的银幕看到太多的言语暴力与攻击行动。
因而，美国小儿科医学会建议，别让两岁以下的小孩看电视，至于大小孩，建议只看优质节目，且一天不超越两小时。
若何能协助孩子不粘在电视机前： 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
1、先跟孩子订好看电视规矩，包含看的时间和次数。
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“先说好规矩，可减少争论和赖皮的机会。”史丹佛大学儿童学高等教授罗宾森建议。比方说，周末就和孩子讨论下周可看哪些节目。 www.bbcms.net转载自网络
其它根本规矩，像吃饭时不能看电视、功课没做好不能看或是看到几点就要去做功课，都要事前跟孩子说好，也要让照料他们的祖父母或保姆晓得，培育他们信守许诺的习气。节目看完了，一定要关掉电视，而不是让孩子“挂”在电视机前，随便阅读，添加恋栈的机会。
2、陪孩子一同看电视，说明讨论内容。
砖家说明，父母假如能介入电视节目标诠释过程，将会加深或改变儿童看电视的角度，假如和孩子有充份的讨论，也会削弱电视的波及力。
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此外，也别忘了广告。美国的研讨发现，小孩一年会看到4万个广告，个中包藏着很多高卡路里与油腻渣滓食物的宣扬，不断诱惑孩子花费购置。因而别以为广告时间就可起身做其余事，还是要留心孩子看了什么广告。 本文源于网络bbcms.net转载
3、以优质的DVD代替欠好的电视节目。 本文源于网络bbcms.net转载
原本已有愈来愈多的父母发现电视节目并不能供给孩子有益的内容，情愿花钱购置或租借优质的DVD当孩子的教学工具。例如许多孩子都喜爱看的巧连智，几乎已成为他们的共同话题，不看还无法跟其它小朋友分享聊天。
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4、把电视机放在不显眼的角落，也把遥控器收起来。
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自从1960年月人类有了电视机，它似乎就占领了客厅最重要的角落，但如今最新的时尚却要把电视机推到最不起眼的角落，以减少它的引诱。
美国关机联盟(TV Turnoff Network)就不断倡议，把家里的电视机藏起来，连遥控器都一同收起来。假如惧怕或不习气家里忽然没有电视机的声音，无妨翻开收音机，利用音乐和风趣的广播节目当家里的背景音乐。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
5、别在小孩的房间放电视机。 来源于网络bbcms.net转载
美国关机联盟也提示父母，别在孩子房间放电视机。现代人的家里都会有一台以上的电视机，理由是让家中不同成员各取所需。但假如在孩子房里也放电视机，只会让孩子和家中其它成员更疏远，也会波及他们做功课和睡觉的时间，更糟的是父母看不到孩子能否看了不健健康康或不应看的节目。
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6、别把电视当褓姆。
别由于无暇陪同，就把孩子丢给电视。相反的，可请孩子来分担一部份家事。像职业已婚女子王晓清很早就注意到家里唯一的孩子一放学就趴在电视机前，叫也叫不动，而她又要忙着预备晚餐，没方法陪她。后来她想出一个好办法，就是找女儿一同预备晚餐。所以女儿从小学三年级开始，会在一旁洗菜整理菜叶，慢慢的还可以炒菜。她也利用这段时间和女儿聊天交心，理解她一整天产生了什么事。
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多年后王晓清高兴地说，没想到是一举数得，一开始只是不想让她看太多电视，后来却教会她做菜，母女俩还因而变得很亲近，让爸爸都有点妒忌。但她也说，一开始的确有点艰苦，由于孩子想看电视，会排挤她的提议，但经过她的坚持及鼓舞赞誉，女儿才慢慢承受。她也建议每个父母都要花心思惟一下，假如没方法陪小孩，又不想用电视当保姆，就该找事给他们做。当然，也别把电视当处分或奖赏工具，由于那将增加电视的价值与神奇魅力。
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7、大人也要以身作则，关掉电视，花心思创造更多风趣的家庭活动。 bbcms.net转载自网络
“假如不想让孩子看电视，大人以身做则，和小孩沟通会更有效”，砖家建议。鼓舞大家关掉电视，出走参与艺文活动，或是活动健身，更重要的是，添加与家人互动相处的时间。
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