养分平衡身材才会强健 bbcms.net转载自网络
所谓平衡炊事等于指摄入食物中各类养分物资的含量与机体的需求量成比例。只要如此，宝宝发展发育所需求的各类养分成分才干得到知足，从而协助宝宝体力及智力完整开展。可见，摄入平衡炊事是宝宝健健康康生长的物资基本。 来源于网络bbcms.net转载
平衡炊事是经过各类食物的合理搭配及正确的豢养办法来实现的。谷类、肉和蛋类、蔬菜和生果以及奶类是组成平衡炊事的首要食物。
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谷类供给人体所需的碳水化合物、蛋白质及 B族维生素等等多种矿物资；
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个中猪肉、牛肉富含人体接收率比较高的血红素铁；
蔬菜生果含有多种维生素及钾、钙、磷等矿物资；
奶类除含优秀蛋白质外，更是钙的优质来源。 www.bbcms.net转载自网络
由于没有任何一种食物可以同时供给所有人体必须的养分素，所以在为宝宝制订食谱时，需求注意以上各类食物的合理搭配。同时，也要常常变幻烹饪方法，尽量使口味多样化，添加宝宝的进食兴味。比方婴儿期食用的菜泥、肉泥，在进入幼儿期后，可以改为烹饪各类蔬菜、小肉丸、色丸、蛋羹、饺子等等，还要注意不要让宝宝乱吃零食，以免波及正常食物的摄取。
不少妈妈认为奶类只是婴儿期的食物，原本，奶类是人生各阶段都需求的养分食物。对于一岁以后的幼儿，奶类轻易消化接收，又含有丰厚的蛋白质及钙质等养分物资，是宝宝健健康康生长不可缺少的食物。雀巢生长奶粉就是针对一岁以上宝宝的心理特色及养分需求而配制的，天天给宝宝喂两杯生长奶粉，是宝宝健健康康生长的必要保证。 本文源于网络bbcms.net转载
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