• 学做风味米饭

• 发布时间：2010-10-24　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：学做风味米饭，周末里来，你是否正为叫什么外买而犯愁呢？下面介绍几种好吃又保健的各地风味米饭。●姜汁牛肉饭将鲜牛肉切碎剁成肉糜，加入姜汁、酱油、花生油，拌匀，待锅内米饭将熟时，倒在...，以下是完整【学做风味米饭】原文：

• 周末里来，你能否正为叫什么外买而犯愁呢？下面引见几种好吃又保健的各地风味米饭。
  
  ●姜汁牛肉饭 将鲜牛肉切碎剁成肉糜，参加姜汁、酱油、花生油，拌匀，待锅内米饭将熟时，倒在饭上焖15分钟即可进食。常常食用有祛寒健胃、补中益气、强筋健骨和消水肿等功效。 本文源于网络www.bbcms.net转载
  
  ●肝肾饭 将猪肝、猪腰去脂去腺洗净切成小块，用适量熟油、姜汁、白糖与酒拌腌，洗净粳米加水煮至将干时，把猪肝、猪腰平铺在饭上，用文火将饭煮熟，拌匀食用。对肝肾缺乏、腰膝酸痛、目昏目暗者有好处。

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  ●菠菜饭 先将洋葱炒熟，再将切好的菠菜倒进去翻炒，然后参加米、番茄、盐、胡椒，再用小火煮。美味可口，还有维护目力、滋阴补血和滑肠通便等作用。
  
  ●番茄汁饭 先将洋葱、蒜头炒出香味，参加番茄汁和水，倒入大米，煮熟即成。美国人最善于做此饭，研讨表明：番茄有防癌、生津止渴、健胃消食等作用，且富含胡萝卜素，有明目功效。 本文源于网络www.bbcms.net转载
  
  ●洋葱饭 先将水煮开，放入碎洋葱和盐、大米，慢火煮熟即可，有特别的香气。在南美洲一些国家很盛行的，可扩张血管、降低血压和血糖、预防肠道传染病、健胃助消化。
  
  ●茶叶饭 将适量茶叶用开水浸泡几分钟，过滤后加米煮熟即可。日本、中国台湾等地盛行用茶叶水烧饭，如斯煮出的饭色香味俱佳，还有防治血汗管病、防癌抗癌、预防胃肠传染病及减肥、美肤等功效。
  
  
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