• 摊莜麦蛋饼

• 发布时间：2010-10-22　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：摊莜麦蛋饼，原料：莜麦面２５克、鸡蛋半个、碎菜１５克、葱、盐、油些许。制法：１．将莜麦面与打匀的蛋液、盐、碎菜等混匀，如过于黏稠可少加水；２．平锅放少许油，摊上面饼，注意做到薄...，以下是完整【摊莜麦蛋饼】原文：

• 原料：莜麦面25克、鸡蛋半个、碎菜15克、葱、盐、油些许。
  
  　　制法：
  
  　　1.将莜麦面与打匀的蛋液、盐、碎菜等混匀，如过于黏稠可少加水；
  
  　　2.平锅放少许油，摊上面饼，注意做到薄厚均匀。
  
  　　养分小秘密：
  
  　　粗粮也是日常饮食中植物蛋白质的重要来源，妈妈不要以为只要动物性食物才干供给蛋白质，实践上植物蛋白有着动物蛋白不能替代的作用。这么一份莜麦摊饼，就含有不低于7克的蛋白质，是1-2岁宝贝一天四餐中的一道很不错的美食。
  
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