• 百合绿豆汤

• 发布时间：2010-10-20　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：百合绿豆汤，原料：绿豆１００克、清水６００克、百合１００克、白糖１２０克。制法：绿豆放煲内洗净后，加入清水放火上慢慢烧煮。在烧绿豆时，将百合剥开洗净，至绿豆开花时加入煲内，继续...，以下是完整【百合绿豆汤】原文：

• 原　　料： 绿豆100克、清水600克、百合100克、白糖120克。
  
  制　　法： 绿豆放煲内洗净后，参加清水放火上慢慢烧煮。在烧绿豆时，将百合剥开洗净，至绿豆开花时参加煲内，持续煮至绿豆和百合酥熟时参加白糖调味，装盘即可食用。 bbcms.net转载自网络
  
  养分成份： 含蛋白质22.7克、脂肪0.6克、碳水化合物203.8克，能发生热量926千卡（3870.6千焦耳）。含钙133.8毫克、铁4.6毫克、维生素E 9.8毫克。
  
  特　　点： 酥糯香甜，消暑止渴。具有利尿解毒，润肺补胃等功效。同时含钙、铁、维生素E也比较丰厚。合适少儿夏季饮用。 来源于网络bbcms.net转载
  
  

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