当宝宝3岁的时候，家长还是可以遵照每日三餐一点的纪律，至于每餐的量可以依据宝宝的个情面况和健健康康情况实行调整。今天砖家引荐一套3岁宝宝的春季饮食食谱，家长们可以从中遭到启示，触类旁通，让本人的宝宝吃得更健健康康。 bbcms.net转载自网络
引荐食谱：
早餐：糖三角、大米蛋花粥。
中餐：鸡茸豆腐、菠菜粉丝汤、软饭。
午点：苹果粥。
晚餐：什锦炒面、萝卜排骨汤。
鸡茸豆腐的具体作法是将煮熟的鸡蛋捣碎，与豆腐泥用鸡蛋调成糊状，参加少许盐，放到锅里炒熟。
什锦炒面是将面条先煮成半熟，捞出沥干水分，将瘦肉丝、胡萝卜丝、鸡蛋丝与面一同炒熟即可。 本文源于网络www.bbcms.net转载
苹果粥是将苹果切成小块与糯米一同煮成稀粥，食时参加少许糖。常常食用可以益气生津，润肺开胃，并可缓解便秘，防治宝宝消化不良。
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