欢迎光临育婴百科网,今天给大家带来的育婴知识文章是:钙补充的点点滴滴,选摘自/《吃出健康聪慧宝宝—宝宝营养指南》中国少年儿童出版0~3岁的宝宝,容易在喂养上出现一些问题,如添加辅助食品不当、经常挑食或偏食、不吃蔬菜……这些喂养问题最终...,以下是完整【钙补充的点点滴滴】原文:

  •   0~3岁的宝宝,轻易在豢养上呈现一些问题,如添加辅佐食物欠妥、常常挑食偏食、不吃蔬菜……这些豢养问题最终都可招致宝宝体内钙、锌、铁等矿物元素缺少,而这些矿物元素的缺少,又会带来更多令妈妈懊恼的后果,比方宝宝可能会常常产生反复呼吸道、消化道、口腔等部位感染食欲降低、身材轻易疲惫,发展发育速度分明降低甚至停止,轻易患贫血佝偻病病症。若何判别宝宝能否缺少矿物元素,当宝宝矿物元素缺少时,妈妈又该采用如何的弥补办法呢?

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      矿物元素养分缺少症之一:缺钙 本文源于网络www.bbcms.net转载

      为什么宝宝易缺钙

      6个月的宝宝正是身材长得最快的时候,对钙的需求量非常大。尤其那些长得比其余宝宝快的宝宝,相对来讲更轻易缺钙。招致这个年纪宝宝缺钙的主要的原由是VD摄取缺乏。VD可促进肠道更好地接收钙质,减少钙质经过尿液的丧失,进步血钙的浓度。VD在食物中的含量很少,对于胃肠道还很稚嫩的宝宝来说,他们不可能经过食物摄取到足量的VD,因而很轻易缺钙宝宝体内的VD首要需求依赖晒太阳来猎取,也就是利用阳光中的紫外线,使皮肤中的一种物资转化为VD。假如处在冰冷的时节妈妈一般很少带宝宝出去晒太阳,即使偶尔出去也生怕宝宝着凉,捂得结结实实的,只要很少的阳光照在宝宝皮肤上。如此,宝宝的身材经过阳光也只能得到很少的VD,就更轻易缺钙了。

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      除上述缘由外,早产或双胞胎宝宝,以及常常腹泻或呼吸道感染的宝宝,因为进食少、渗出多、户外活动少,身材会更轻易产生缺钙。

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      若何判别宝宝能否缺钙?

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      2岁以下的宝宝,尤其1岁以内的宝宝最轻易产生的矿物元素养分缺少症是缺钙。假如宝宝有轻易惹起缺钙的要素,妈妈就应格外留心。密切察看宝宝能否呈现食欲欠好、爱哭闹、夜间睡眠不平稳或时常产生夜惊、夜啼、全身多汗甚至浸湿枕巾和衣服等症状。当宝宝缺钙时,他分泌的汗液一般会有酸味,在这种带有酸味的汗液刺激下,宝宝的头皮很轻易发痒,所以会常常在枕头上往返蹭后脑勺。枕部头发被磨掉,构成枕秃,这些表示多产生于宝宝出身后的几个月内。当宝宝呈现以上表示时,应立时去看大夫,及早掌握症状,防止病情开展使宝宝呈现骨骼变形。

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      如何防治宝宝缺钙? 本文源于网络bbcms.net转载

      1.宝宝未出身就开始预防

      孕妈妈要常常外出晒太阳,饮食上多吃富含VD和钙的食物。从妊子第5个月起,补充VD和钙剂,如钙尔奇D,剂量服从医嘱,如此可以防止宝宝在妈妈腹中就患上先天分佝偻病,尤其是冰冷的北方更要重视补钙。

      2.出身后科学豢养

      坚持母乳豢养,母乳应尽量喂到宝宝6个月以上。妈妈在这个时期,要注意多摄取富钙饮食,同时补充含VD的钙剂,如钙尔奇D或凯思力D,天天服用一片。配方奶中的钙磷比例较适合,又富含钙,只需宝宝进食量正常,便可知足钙的需求。6个月以下的宝宝,天天钙需求量为300毫克,6个月至1岁的宝宝,天天需求量为400毫克,1~3岁宝宝天天需求量为600毫克。妈妈可据配方奶所指示的量实行计算,缺乏的钙应从钙剂中补充。

      3.实时按月龄增加辅食

      食物中蛋黄、肝脏VD含量较多。宝宝4~5个月时,可给宝宝吃熟蛋黄,10个月时,可添加猪肝或羊肝粥。奶类、奶制品及海产品富含钙,在肠道轻易接收,到了宝宝胃肠能够消化的月龄,可多给宝宝吃一些富含钙的辅食。 来源于网络bbcms.net转载

      4.多带宝宝晒太阳

      宝宝出身后,要常常带他到户外晒太阳,通常天天不少于2小时,上、下昼各一次。阳光较强时,可把宝宝带到阴凉处,或避开阳光较激烈的时间外出晒太阳,同样可使宝宝身材得到紫外线的照耀,添加体内VD转化量。

      5.出身后合时补充VD

      早产、双胞胎宝宝,应在出身后1~2周开始补充VD,足月宝宝应在2~4周后开始。正常状况下,6个月以下宝宝天天补充400国际单位,6个月以上宝宝天天补充400-600国际单位。理想补钙办法为辨别服用VD和钙剂。这类产品要选用VA与VD比例为3∶1的制剂,如贝特令胶丸、伊可新、可乐贝贝多等,都比较适合宝宝服用。

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      贴心提示:在阳光充分的炎天,假如户外活动多,1岁以上的宝宝就暂可不服用VD了,以免VD蓄积体内惹起中毒。 本文源于网络bbcms.net转载

      补钙轻易犯的8个毛病 bbcms.net转载自网络

      1.让宝宝隔着玻璃晒太阳阳光中的紫外线很少能穿透玻璃,因而隔着玻璃晒太阳等于没有晒太阳,让宝宝晒太阳一定要去户外。

      2.把宝宝遮掩得太严实

      妈妈固然把宝宝带到了户外,但总担忧宝宝受凉,给他穿上厚厚的衣服,或遮掩得结结实实不露出一点皮肤。如此,皮肤中的物资不能转化为VD,这个太阳也是白晒了。带宝宝外出晒太阳时,应尽量多露出皮肤让紫外线照耀,阳光照耀皮肤合成的VD,对于宝宝是最平安的,不会产生VD中毒。

      3.1岁后不再给吃钙剂

      许多妈妈以为1岁后,宝宝什么都能吃,饮食已经很丰厚了,不再需求补充钙剂。依据我国儿童炊事调查,我国儿童饮食中的钙基本知足不了他们发展的需求。因而,过1岁后,宝宝还应天天持续服用钙剂,不断到2岁,服用量大约为150~300毫克。

      4.化验检验就可以肯定缺钙

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      宝宝究竟能否缺钙,不能仅凭做一项化验如末梢血血钙浓度测定就随意肯定,必需由大夫根椐宝宝病史、症状、体征及辅佐检验综合剖析后才干肯定。

      5.过于心切给宝宝摄入大剂量VA

      固然VA是人体必须的养分素,但并不是摄入得越多越好。由于,VA是一种脂溶性维生素,它可以贮存于体内,逐步耗费、利用,贮存过度或口服过量时都会惹起中毒。较为多见的是,短期内过量使用VA惹起的急性中毒和长时间药量积聚所致的慢性中毒。因而,给宝宝服用VA时,一定要在大夫的指点下正确使用。不然,婴儿天天服用VA5-10万国际单位时,通常在半年内就可呈现骨痛、脱发、厌食等慢性中毒表示。补充VA最平安的办法是,在日常饮食中注意给宝宝供给富含VA的食物,尽量母乳豢养,实时按月龄添加辅食。

      6.把钙剂放在食物中喂食

      许多妈妈担忧宝宝不肯吃钙剂,常常把钙剂悄然地放到牛奶、米汤或稀粥里给宝宝食用。这种办法看起来似乎很奇妙,但实践上并不利于钙剂的接收。由于许多食物中含有植酸,这种物资会波及钙在肠道的接收,而且,当脂肪过多时还会构成皂钙,不只对补钙作用不大,甚至还会招致钙接收量进一步降低。 www.bbcms.net转载自网络

      7.宝宝在户外就能摄取VD

      南方地域阴雨天或许有浓雾的气象比较多,雨雾都会遮掩阳光中的紫外线,同样会波及宝宝皮肤中VD的合成,招致缺钙。因而,带宝宝到户外晒太阳还是要选择有阳光的气象,而不是阴雨或浓雾天。

      8.给宝宝吃商场卖的钙片

      今朝市场上各类儿童保健用品层出不穷,不少带有草莓、水蜜桃等生果味儿,色彩艳丽的钙片也纷繁袍笏登场。这种钙片不只吃起来不费力,宝宝们还都挺喜爱。于是,那些急于给宝宝补钙的爸妈往往大喜过望,眼睛都不眨就满心欢欣地买下一大堆回家给宝宝当糖果吃。不过值得注意的是,这些钙片中多含有人工色素和香精,对宝宝的发展发育并没有什么益处。长时间吃如此的果味钙片,就跟吃零食一样,会招致宝宝食欲减退,甚至还会招致肥胖。宝宝补钙,除了注意多喝牛奶、吃豆制品等含钙丰厚的食物外,补充自然来源的钙片才是首选。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

      如何选用理想的补钙品?

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      今朝,市场上的钙剂品种许多,首要分为有机钙和无机钙两类。有机钙固然含钙量较少,但消融度好,在体内轻易被接收,如葡萄糖酸钙、乳酸钙、醋酸钙、枸橼酸钙、苏糖酸钙、磷酸氢钙等;无机钙虽然含钙高,但不易消融,在胃中与胃酸作用后使钙游离出呈离子状态,才干被体内接收,像碳酸钙、活性钙都属于无机钙。因为小宝宝胃液中的胃酸浓度较低,一般以为补充有机钙比较适合。2~3岁以后胃酸浓度相对比较高了,可以思索服用无机钙。
    市场出售的VD制剂,都含有VA,VA可维护呼吸道粘膜,不能在体内合成,必需从食物或有关制剂中摄取。因为宝宝在1岁内能吃的食物品种很少,因而很轻易缺少VA。假如服用VD和钙的混杂制剂,用起来的确是很便利,不过却损失了补充VA的机会。缺少VA,宝宝的呼吸道抵抗力就会削弱,因而极轻易反复产生呼吸道感染。因而,理想的补钙品应当选用VD与VA两者比例为3∶1的无机碳酸钙制剂。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

      补钙过量会给宝宝带来什么样的损伤?

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      补钙过量的首要症状是身材浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良,严峻的还轻易惹起高钙尿症,同时儿童补钙过量还可能障碍大脑发育,波及发展发育。血钙浓渡过高,钙就会堆积在身材的某些部位,波及这些部位的功能。如钙堆积在眼角膜周边会波及目力,堆积在心脏瓣膜上会波及心脏功能,堆积在血管壁上则会加重血管硬化。

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      血钙正常还要补钙吗?

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      VD的首要功能是协助肠壁上的粘膜,把食物中的钙和磷按一定比例接收到人体血液中,使血液中的钙、磷坚持一定浓度,使钙和磷堆积在骨骼上,促进骨骼的发展发育。血钙、磷只反映当时体内血钙、磷的水平,因为人体的代偿功能,有些佝偻病患儿的血钙、磷往往不低,所以血钙的水平只能作为参考,不能作为权衡能否需求补钙的唯一规范。所以有些患有佝偻病的宝宝血钙正常,然则依然需求补钙,并在口服钙粉或钙片的同时,还需适量服用含维生素D的鱼肝油,并注意多晒太阳才好。

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