• 维生素C，婴儿要额外补充吗

• 发布时间：2011-04-18　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：维生素C，婴儿要额外补充吗，和其它哺乳动物不同，人类无法靠自身合成维生素Ｃ，因此我们需要从食物中获得持续不断的维生素Ｃ供应。加之人体也无法储存维生素Ｃ，因此体内的维生素Ｃ水平很容易就会降低。对...，以下是完整【维生素C，婴儿要额外补充吗】原文：

• 和其它哺乳动物不同，人类无法靠自身合成维生素C，因此我们需要从食物中获得持续不断的维生素C供应。加之人体也无法储存维生素C，因此体内的维生素C水平很容易就会降低。
  对于1岁以内的宝宝来说，他主要依靠母奶或配方奶来获得维生素C供应。但爸爸妈妈需要注意，在宝宝满6个月添加辅食以后，宝宝的营养摄入越来越依赖辅食，这时候就需要为宝宝准备富含维生素C的食物。均衡、定期地摄入维生素C对宝宝来说显得十分重要。 www.bbcms.net转载自网络
  宝宝需要额外补充维生素C吗？
  母乳中含维生素C较多，大约100毫升母乳中含有6毫克，可以满足宝宝身体发育的需要，因此母乳喂养的宝宝一般不会缺乏维生素C。如果是人工喂养的宝宝，一般配方奶粉中也添加了维生素C，通常也能满足宝宝的需要。

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  到宝宝6个月开始添加辅食后，新鲜水果和蔬菜成为宝宝最好的维生素C来源。当辅食逐渐替代奶，成为宝宝的主餐后，爸爸妈妈只要为宝宝准备健康、均衡，富含蔬菜、水果的饮食就能满足宝宝身体发育对维生素C的需求—— 本文源于网络bbcms.net转载
  出生后15天，就可以每天添加果汁、菜汁；
  6个月后逐渐添加细菜泥、粗菜泥、胡萝卜泥、香蕉泥、苹果泥等食物；
  10个月后增加新鲜碎菜和煮烂的蔬菜等；
  1岁以上的宝宝，每天必须有新鲜的蔬菜，同时吃新鲜水果。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
  当然，爸妈还是应该和专业的医务人员交流，看看自己为宝宝准备的食谱是否恰当，是否有其它因素影响到宝宝的维生素C需求量。儿科医生可能会建议早产宝宝或患有疾病的宝宝补充额外的维生素C。年龄稍大的挑食宝宝，由于平时不爱吃蔬菜水果，又无法继续从母乳或配方奶中获得维生素C，那么医生也可能建议这些宝宝补充额外的维生素C。
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