别空肚喝牛奶：空肚饮用牛奶会使肠蠕动添加，牛奶在胃内逗留时间缩短，使内部的养分素不能充沛接收利用。喝牛奶最好与一些淀粉类的食物，如馒头、面包、玉米粥、豆类同等食，有利于消化和接收。 来源于网络bbcms.net转载
别大口喝牛奶：在饮用牛奶时应小口慢饮，以便使牛奶中的蛋白质和胃酸充沛接触，构成细小的凝块，有利于消化接收。
来源于网络www.bbcms.net转载自网络
别喝冰冻牛奶：牛奶冷冻后，牛奶中的脂肪、蛋白质别离，滋味分明变淡，养分成分也不易被接收。
本文源于网络www.bbcms.net转载
喝牛奶忌酸物：在喝牛奶的同时，不要再饮果汁或吃橘子等酸性饮料与食物。由于，牛奶中某些蛋白质碰到弱酸会构成凝块，如此做既不利于消化，又波及其养分成分的接收。
来源于网络www.bbcms.net转载自网络
牛奶与香菇、芹菜、银耳等合营食用，对健健康康大有好处。
中国孕育网采编（义务编辑：Cx）
来源于网络www.bbcms.net转载自网络
来源于网络www.bbcms.net转载自网络 www.bbcms.net转载自网络