• 婴幼儿如何摄入脂肪

• 发布时间：2010-09-21　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：婴幼儿如何摄入脂肪，生活中，有些年轻的父母为了防止婴幼儿（婴幼儿的年龄段是：出生后满１周岁为婴儿期，１周岁后到满３周岁为幼儿期）便秘或是为了补充营养，常常喜欢在一些辅助食物中加些脂肪，...，以下是完整【婴幼儿如何摄入脂肪】原文：

• 日常生活中，有些年轻的父母为了避免婴幼儿（婴幼儿的年纪段是：出身后满1周岁为婴儿期，1周岁后到满3周岁为幼儿期）便秘或是为了补充养分，经常喜爱在一些辅佐食物中加些脂肪，有的老年人还认为多吃脂肪，婴幼儿就会长得更加壮实、强健。原本这种意见和做法都是欠科学的。　 本文源于网络bbcms.net转载
  　
  　　脂肪是首要供能养分素，个中的必须脂肪酸对婴幼儿发展发育十分重要。婴幼儿的脂肪需求量为每日4－6克/公斤，他们天天的能量应有30－35%来自脂肪，而必须脂肪酸供能约占总能量的1－3%，不能低于0.5%。然则脂肪的饱腹作用大，而婴幼儿的消化才能低，婴儿期发展虽兴旺，但胃肠道尚未发育成熟，胃容量很小，仅30－50毫升，消化功能亦差，对母乳以外的食物不易耐受，常易产生腹泻，招致养分素丧失。幼儿期胃容量逐步加大到300－500毫升，对各类食物的耐受性进步，但消化功能差，他们若多吃了含脂肪量高的食物，会使其减少食量，阻碍消化，一朝一夕，会对婴幼儿的健健康康、发育不利。　

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  　　养分学家以为，婴幼儿对脂肪的摄入量，应注意质而不在量。在豢养婴幼儿时，最好以植物性脂肪为好，如豆油、花生油、芝麻油等，由于植物性脂肪中含的不饱和脂肪酸是婴幼儿神经发育、髓鞘构成必须的物资。假如不饱和脂肪酸供应缺乏，或许婴幼儿长时间食用过量的动物性脂肪，尤其是肥肉、肝肾等食物。就会波及钙的接收而招致骨质发展的障碍。又由于消化功能未完备，进食动物性脂肪过多，就会使胃的排空时间延长，构成反射性厌食，轻者波及到其它蔬菜、生果，豆制品等食物的进食，重者则使下餐的饭量减少。养分来源于多种食物，对物资的要求比单一量需求更为重要，同时因脂肪被消化接收后，若过剩的热量不能实时地代谢转化成能量耗费出去，就会变成脂肪堆积起来使人发胖，这肥胖大多又是成年后高血压、动脉硬化、糖尿病等病发病缘由之一。这将对往后的日常生活和工作带来一定的痛苦和不利于心身健康。
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