• 走出产妇保养十误区

• 发布时间：2010-08-15　转载：育婴百科网　分类：分娩产后　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：走出产妇保养十误区，一、“恶风”不少人以为产妇怕风，风是“产后风”（指产褥热）的祸首。因而将产妇房舍的门窗紧闭，床头挂帘；产妇则裹头扎腿，严防风袭。其实，自然界的风何罪之有？产褥热其实...，以下是完整【走出产妇保养十误区】原文：

• 　　一、“恶风”
  
  　　不少人认为产妇怕风，风是“产后风”（指产褥热）的祸首。因此将产妇房舍的门窗紧闭，床头挂帘；产妇则裹头扎腿，谨防风袭。原本，天然界的风何罪之有？
  
  　　产褥热原本是藏在产妇生殖器官里的致病菌在作祟，多源于消毒不严厉的产前检验，或产妇不注意产褥卫生等。假如室内卫生环境差、空气混浊，很轻易使产妇、婴儿患上呼吸道感染。假如夏季里门窗紧闭，裹头扎腿，还会惹起产妇中暑，实不可取。

  bbcms.net转载自网络
  
  
  　　二、“越晚下床越好”
  
  　　很多人以为产妇体质衰弱，需静养，就让其长时间卧床，甚至连饭菜都端到床上吃，原本这种做法弊多利少。假如产后较长时间不活动，很轻易使血液原本就处于高凝状态下的产妇产生下肢静脉血栓；同时产后盆腔底部的肌肉组织也会因缺少锤炼，托不住子宫、直肠或膀胱而膨出。
  
  　　产后及早下床活动不只有利于下肢血流增快和恶露排出，也能使腹部肌肉得到锤炼，早日恢复本来的收缩力，从而维护了子宫、直肠和膀胱等器官。通常状况下，产后24小时就可在床上靠着坐起来，第3天便可下床行走。
  
  　　三、“不能洗头洗澡”
  
  　　不少地方，尤其是乡村有如此一种不成文的条则：产妇要在满月后才干洗头和洗澡。这是不可取的。由于产妇分娩时要出大汗，产后也常出汗，加上恶露不断排出和乳汁分泌，身材比通常人更轻易脏，更易让病原体侵入，因而产后考究个人卫生是十分重要的。自分娩后两三天就可洗澡，但宜采取淋浴，不宜洗盆浴。炎夏，天天应用温开水洗涤一次，产后7～10天，即可用热水洗头。如用温开水坐浴，最好是在5000毫升水中参加1克高锰酸钾，达到灭菌的作用。 www.bbcms.net转载自网络
  
  　　四、“应忌口”
  
  　　很多地方的产妇都有忌口的习气，诸如牛羊肉、鱼虾类和其他腥膻之物都不准吃。原本，产后需求充分而丰厚的养分素，主副食都应多样化，仅吃一两样食物哪能知足身材的需求？这也不利于乳腺分泌乳汁。因而产妇万万不要本人堵了本人的“嘴”。
  
  　　五、“菜越淡越好”
  
  　　有些“土政策”如此规定：不让产妇吃盐——在产妇产后的前几天，饭菜内一点盐也不放。事实上，如此做只会拔苗助长，略吃些盐对产妇是有好处的。因为产后出汗较多，乳腺分泌兴旺，产妇体内轻易缺水和盐，因而应适量补充盐分。
  
  　　六、“不能刷牙”
  
  　　产妇比通常人更应注意口腔卫生。因为产妇进餐的次数多，食物残渣存留在牙齿外表和牙缝里的机会增多，而口腔感染还是产褥感染的来源之一，因而，很多产妇在月子里不刷牙是不对的。产妇应当天天早、晚各刷一次牙，如能在每次进餐后都刷牙、漱口，对健健康康更为有利。 bbcms.net转载自网络
  
  　　七、“汤比肉有养分”
  
  　　产褥期应当常喝些鸡汤、排骨汤、鱼汤和猪蹄汤，以利于泌乳，但同时也要吃些肉类。肉比汤的养分要丰厚得多，那种“汤比肉更有养分的”说法是不科学的。
  
  　　八、“鸡蛋吃得越多越好”
  
  　　鸡蛋的养分丰厚，也轻易消化，合适产妇食用，但并不是吃得越多就越好。有些产妇一天吃一二十个，不只接收不了，还会波及对其他食物的摄取，因而通常产后天天吃两三个鸡蛋就足矣了。
  
  　　九、产后24小时“开奶”
  
  　　一些地域的产妇认为：在产后24小时后才要给新生婴儿喂奶，以为开奶早欠好。而事实正好相反，开奶越早越好。由于婴儿吸吮奶头可以促进乳腺分泌乳汁，又有利于子宫收缩，使子宫早日恢复，同时，新生婴儿也能及早得到养分丰厚的初乳，可谓“一举三得”。通常状况下，产后30分钟即可哺乳。
  www.bbcms.net转载自网络
  
  
  　　十、“满月即可恢复性行为”
  
  　　因为人们都习气于把满月看成产妇身材完整恢复的规范，所以多数夫妻在孩子刚满月时就恢复了性行为，实践上，如此做为时髦早。由于分娩对子宫内膜和阴道壁所招致的毁伤，在4周内是不可能完整愈合恢复的。砖家们以为，产后6～8周后恢复性行为才是平安的。
  本文源于网络bbcms.net转载
  
  
  



育婴百科网提示本文Tag：保养　产妇　误区　



免责声明：本站育婴知识内容均转自网络，本文仅代表作者个人观点，与育婴百科网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，也不代表本站赞同其育婴知识观点，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容，育婴知识版权归其所有者所有，育婴知识所有者如有异议请告知删除。