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胸部可以“吃”大吗?腰腹可以“吃”小吗?可以!这些让人垂涎的生果可以促进乳腺分泌,让你轻松“挺立”,而超低的卡路里,让你一饱口福的同时,不必为“小肚腩”忧愁,别的,丰厚的维生素,纤维素,是你排毒养颜的好副手!
1、香蕉
热量:87千卡/100克 来源于网络bbcms.net转载
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持天天吃一两根香蕉,有助于排出体内毒素,收缩腰腹,焕发由内而外的健健康康俏丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里,只要87卡而已,与一餐的白饭量(150克220卡)比起来,大约只要一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。 来源于网络bbcms.net转载
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2、木瓜 bbcms.net转载自网络
热量:27卡/100克
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或许是加蜂蜜的蒸木瓜,可是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵素,这些木瓜酵素不只可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪经过分解脂肪可以去除赘肉。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
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3、奇特果
热量 :30千卡/100克
奇特果甜蜜多汁,又含有丰厚维生素C的特征,果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身生果。带点酸甜好味道的奇特果,能避免便秘、协助消化和美化肌肤。
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