饱满妈妈炎天巧穿衣的妙招
饱满妈妈巧穿夏衣的妙招
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眼看着能露肩、露背、露腿、露肚脐(可不是一块儿全露，是露个中之一)的夏季立即就要到了，怎样样才干不辜负满衣柜的吊带装，留住他人的眼光和好感？一身赘肉肯定是没戏的。所以，假如想那时美丽，就要立即动手啦，还来得及！综称身边诸位骨感美女的经历，总结出如下偏方。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
妙招儿第一记：给本人加点压力 来源于网络bbcms.net转载
1.不断提示本人为什么要瘦：为了即未来临的假期旅游(要少穿一点)、高中毕业十年的同窗会(要穿得贴身性感一点)、某位同事的诞辰派对(要穿得又少又性感)、又将盛行一轮的"女性味"实足的时髦服装(你当然晓得"女性味"是什么"味")、某件衣服买的时候就小一号......
妙招儿第二记：给本人来点鼓舞
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2.阶段性地检验"效果"：每礼拜称一次体重。不要天天称，那样轻易由于看不到成果和提高而让本人丧失约念；一周称一次，哪怕一丁点的减轻都会让你高兴，备受鼓舞。 本文源于网络bbcms.net转载
妙招儿第三记：管好你的嘴巴(痛苦然则必需)
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3. 减肥先减食欲：每次吃东西只吃本人餐盘里一半的食物，另一半不吃；到西餐厅吃饭时，要求服务生别送面包；点比萨时，公开说明不要起司，只需蔬菜口味；用芥茉替代沙拉酱和鱼肉、鸡肉等调味料；早餐只吃一根香蕉，8卡的热量填饱肚子。
4.天天喝尽可能多的白开水，至少一天8杯，每杯500CC。这些水可以神奇地把你"撑"起来，协助你减少饥饿感，冲掉体内过剩的脂肪，坚持推陈出新运作一般，还能让你的皮肤看上去能拧出水来。 www.bbcms.net转载自网络
5.许多人一同吃饭时，最好挨着男士坐。由于在男士面前女仕一般不会暴露本人的食量，再能吃也要矜持一下，如此你就可以少吃许多东西；第二是先生们一般会很快乐地帮你分担一大局部盘中的食物，如斯一来你又可以少吃一点。 bbcms.net转载自网络
6.买一些无法惹起食欲的东西放在冰箱里，一翻开冰箱本人先认为"没劲"了，天然没有吃的念头。
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7.晚餐后不吃任何东西。 本文源于网络www.bbcms.net转载
8.在外面用餐时，最好不要看菜单，不然满眼净是你情感最深的甜点啦什么的，吃吧，犯毛病；不吃吧，对不起本人；所以干脆就别惹那费事，直接向服务生点烤鸡或鱼类食物最好。 bbcms.net转载自网络
9.把切成条状的红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜以及芹菜当成"点心"吃，放在冰箱里随时拿出来吃也行，放在包里当零嘴也行。
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10.聪慧人不吃西式快餐：西式的餐点尤其是快餐，几乎是不负"渣滓"的"佳誉"，热量又高、脂肪又多；所以，想减肥就要尽量吃用中式蒸煮法烹饪的食物，比方蒸煮的青菜、鱼、虾、鸡肉等，既丰富又没有脂肪，白吃不长肉！
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11.烤比炸好：可以吃一点肉排或肉球，然则一定要吃烤的而不是炸的。固然有人认为烤肉串不如炸肉串来的过瘾，可是既然要减肥，总得付出点什么吧。
12.体恤本人，恰当"纵容"：假如你认为由于想瘦身实在是把“嘴”管得太严了，一礼拜当中可以有一次(可不是一天)纵容一下食欲，吃一块巧克力蛋糕或是一盒冰激淋，以免积怨太久招致懊丧或食欲爆发的反后果，甚至认为人活着意思不大。
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