酷热的夏季轻易给妈妈带来一些费事,头发脱落、外阴瘙痒、尿道炎……如何避开?送妈妈6个夏季关爱,帮你舒适过一夏。 bbcms.net转载自网络
女仕的头发较长、较多,而炎天阳光激烈,紫外线会直射头皮,对头皮发生激烈的刺激。加之气温高轻易出汗,灰尘也多,轻易使病菌在头发上繁衍,使头发的干净工作无法彻底实行。假如不增强防护轻易招致毁伤,产生时节性脱发。
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防护之举:
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* 出门时最好戴个遮阳帽或打把遮阳伞,如此既防止阳光直射头皮,又可避免头发被灰尘污染,招致病菌繁衍招致脱发。
* 即便是炎天头发最好也隔天清洗一次,洗发时用指肚轻轻揉洗头发,万万不要用手指搔抓头发,以免招致头发毁伤。
* 饮食上注意摄取蛋白质食物。气象酷热许多女仕食欲不振,喜爱吃清淡食物,肉类食物摄取减少,致使头发中缺少蛋白质,这也是招致炎天脱发的一个重要缘由。所以,要注意补充蛋白质,多吃对头发具有滋补作用的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼类和芝麻等,防止食用过多的冰激凌、冰糕等冷饮,这些食物轻易惹起女仕脱发。
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关爱2:防止诱发外阴炎及阴道炎 bbcms.net转载自网络
夏季是外阴炎及霉菌性阴道炎的高发时节。夏季外阴出汗多,加上如今女仕大多喜爱穿紧身内裤或连裤袜、牛仔裤等,招致部分温度升高、湿润、黏膜浸渍及轻易产生摩擦,外阴皮肤受损,加之细菌在夏季非常活泼,稍不注意部分卫生,便可能诱发外阴炎及霉菌性阴道炎。
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防护之举: 本文源于网络www.bbcms.net转载
* 尽量少穿紧身裤或牛仔裤,多穿透气性好的裙装。内裤注意穿着宽松、透气性好的纯棉或丝绸制品,并要勤洗勤换。特殊是新内裤或持久不穿的内裤,穿之前一定要清洗晾晒。
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* 要比以往更注意外阴干净,天天晚上用温开水清洗外阴,毛巾及盆要专人专用。除了医治需求外,不宜使用外阴消毒洗剂。 本文源于网络www.bbcms.net转载
* 今朝市场上的外阴洗剂品种繁多,但鱼龙混淆,一定要去大超市购置正规厂家的产品,以免买到劣质品,乱用会毁坏人体的正常菌群,反而降低部分的抵抗力。 来源于网络bbcms.net转载
* 购置卫生巾要注意产品品质,且不宜久存,以免滋生细菌,激发外阴和阴道感染。当呈现外阴瘙痒、白带增多的症状时,及早去看大夫,不要用手去抓挠,以免抓破后细菌侵入。
关爱3:远离夏季尿道炎 本文源于网络bbcms.net转载
每年进入夏季,女仕尿道炎产生率分明添加。女仕尿道天生较短,尿道口又在会阴附近,细菌自身轻易侵入尿道,夏季气温高,细菌侵袭力加强,而女仕外阴部位的汗腺却很兴旺,招致出汗增多,外阴久处于湿润状态,易使细菌浑水摸鱼,惹起尿道炎。
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防护之举:
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* 注意饮水,特殊是大量出汗后要实时补水,如此既清暑利尿,实时冲刷掉尿道中的寄生细菌,消除感染隐患,也可防止尿量过少、过浓,以致不能实时把细菌等有害物排出体外。
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* 内裤不宜过小或太紧,面料以吸湿性、透气性均好的棉麻织品为佳。天天再忙也要保证充分的睡眠,不要熬夜,不然会降低身材对病症的抵抗才能。
* 更加注意个人卫生,勤冲刷、勤洗澡、勤换内裤,内裤洗后最好在阳光下曝晒。每次排便后,手纸应由前向后擦拭,以免污染尿道。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
* 养成便后洗手的好习气。假如手上沾有病菌,可经过排尿时侵入尿道,惹起感染。假如洗净双手就可割断这一感染途经。
* 注意生殖器官的干净卫生,清洗时要考究次序,即先洗外阴后洗肛门,切不可反其道而行之,防止污染尿道口。 来源于网络bbcms.net转载
* 性行为后应注意排尿,将侵入尿道口的病菌冲掉。老公也应当勤沐浴,坚持会阴部及生殖器官的干净卫生。 来源于网络bbcms.net转载
* 注意掌握好性行为频度,女仕尿道感染与性行为频度有关。每周性行为超越3次者,尿道感染产生率大为增高,在夏季这一特别阶段里要恰当减少次数。 本文源于网络www.bbcms.net转载
* 假如尿道炎在夏季中反复发作,及早去病院检验,在大夫指点下用药医治。在用药过程中,防止自觉症状刚一消失机就立时停药,招致尿道炎常常复发。