• 产妇不必非吃大鱼大肉

• 发布时间：2010-07-03　转载：育婴百科网　分类：分娩产后　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：产妇不必非吃大鱼大肉，错误老话：人们常常认为产妇有许多“忌口”；还有人认为产妇就该多吃大鱼大肉才能“下奶”。中日友好医院产科护士长崔晓荟：为了给孩子喂奶的产妇“下奶”，传统观念里总是让产...，以下是完整【产妇不必非吃大鱼大肉】原文：

• 　　毛病老话：人们经常以为产妇有很多“忌口”；还有人以为产妇就该多吃大鱼大肉才干“下奶”。
  
  　　中日友好病院产科护士长崔晓荟：为了给孩子喂奶的产妇“下奶”，传统观念里老是让产妇吃大鱼大肉、多吃鸡蛋等。原本刚分娩过的年轻妈妈主食纷歧定要精米白面，传统观念中坐月子时让产妇整天吃大鱼大肉，这也是不健健康康的。

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  　　不同身体近况与本质的妈妈应当依据本人的实践状况，对症下药地补充所需求的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物资。如今人们养分情况比过去好许多，更应粗细搭配，多吃含蛋白质、钙、磷、铁含量多的食物和含维生素丰厚的蔬菜，饮食中要减少带刺激性的食物，如麻辣、辛酸、油腻等。要防止烟酒刺激。  本文源于网络www.bbcms.net转载
  
  　　对于前4个月完整靠母乳豢养的婴儿，母乳品质至关重要。假如妈妈养分缺乏，不只会波及本身健健康康，而且会降低乳汁品质而波及婴儿的发展发育。因而母亲的饮食必需养分完整。所以产妇要去掉挑肥拣瘦、偏食的坏习气，由于没有一种食物能包纳所有的养分素。食物的多样化能补偿单种食物中的养分素不全，以保证母乳养分完整，喂给孩子优质的乳汁。 www.bbcms.net转载自网络
  

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