• 产妇饮食,产妇饮食康复九法

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欢迎光临育婴百科网,今天给大家带来的育婴知识文章是:产妇饮食,产妇饮食康复九法,产后妇女由于大量失血,常造成气血两虚,而出现乳汁不足,大便秘结,血虚体弱,头晕,乏力,甚至产后腹痛,阴冷,性生活不直辖市等,影响正常生活,若能在饮食上采取对症进补,...,以下是完整【产妇饮食,产妇饮食康复九法】原文:

  • 产后已婚女子因为大量失血,常招致气血两虚,而呈现乳汁缺乏,大便秘结,贫血体弱头晕,乏力,甚至产后腹痛,阴冷,性行为不直辖市等,波及正常日常生活,若能在饮食上采用对症进补,则可使产妇早日康复如初。 来源于网络bbcms.net转载

      山楂煮粥:取山楂15克,大米60克,红糖10克。先将山楂加水煎煮取浓汁参加大米,红糖煮成粥食用。具有开胃消食活血化瘀功效,适合于产后恶露不尽,腹部痛苦悲伤,食欲不振等病佳。 本文源于网络www.bbcms.net转载

      柏子仁粥:柏子15克,粳米50克,文火煮粥,食用前加蜂蜜15克,每日分二次服用,可安血养神。大便秘结,失眠多梦者实用。

      鲫鱼烧通草:活鲫鱼一尾(100-120克),通草10克,将鲫鱼去鳞和内脏,洗净,同通草一齐加水煮至鲫鱼熟烂,吃鱼喝汤,可医治产后缺少乳汁来源于网络bbcms.net转载

      猪蹄葱白煮豆腐:猪蹄一只,葱白二节,豆腐60克,黄酒30毫升,将猪蹄洗净切开,与葱白,豆腐同放砂锅内加水适量,文火煮30分钟,再倒入黄酒,参加量食盐,可下乳,或王不留行15克,猪蹄2只,同炖,饮汤食用,实用于乳房胀痛,肝郁气滞,乳汁不通者。

      当归生姜羊肉汤:当归15克,生姜15克,羊肉250克,将羊肉切成小块,同当归,生姜放入瓷罐中,加水500毫升,用旺火炖至羊肉熟烂后食用,用于产妇分娩后,小腹继续痛苦悲伤。

      龙眼肉煮粥:龙眼15克,红枣15克,粳米50-100克一同煮粥,加红糖少许调味,每日服二次,能安神养心,健脾补血,实用于产后贫血,心悸失眠,体质衰弱者。

      何首乌煮粥:何首乌30克,红枣15枚,粳米50-100克,先将何首乌煎取浓汁去渣。粳米,红枣同入砂锅内,文火煮成粥,将稠时放入糖少许,消融以后即可食用,每日服二次,能补气血,益肝肾,实用于产后贫血,眩晕耳鸣,腰膝酸痛,大便干结,头发稀少。 本文源于网络bbcms.net转载

      黑木耳煮粥:黑木耳15克,红枣15枚,粳米50-100克,黑木耳用温水泡发洗净,三者一并煮熬成粥,放入冰糖或红糖。日服二次,能益心补血,实用于产后失血较多,头晕目眩,唇白甲淡,面色发白,脱发患者。

      苏木益母草煲鸭蛋:苏木9克,益母草30克,青皮鸭蛋2个,将三味加水同煮,待鸭蛋煮熟后去壳再煮2-3分钟,喝汤吃蛋,用于产后腹痛等症。

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