猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食,含有丰厚的水溶性养分成人产妇饮用,不只利于体力恢复,而且协助乳汁分泌,可谓最好的养分品了。但产妇喝肉汤也有学问。假如产后乳汁迟迟不下或下得很少,就应早些喝点肉汤,以促使下乳,反之就迟些喝肉汤,以免过多分泌乳汁招致乳汁瘀滞。
肉汤过浓,脂肪含量就越高,乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被婴儿接收,往往惹起新生婴儿腹泻,因而,产妇喝肉汤不要过浓。
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