生宝贝需求力气，孕妈妈在临产之前一定要好好地吃。吃什么好呢？以下引荐的4款美食可以协助孕妈妈尽快生出宝贝
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原料：核桃仁50克，糯米200克，大红枣数颗，牛奶250毫升，白糖适量。 本文源于网络bbcms.net转载
制造：把核桃仁用开水浸泡，去皮并捣成碎末；大红枣开水浸泡，剥去外皮、去核并捣碎；糯米用清水洗净后捣碎；锅里加上250毫升清水，把核桃仁、大红枣末、糯米末放入，一同煮成粥，然后参加牛奶；将近熟时放入白糖，不断将粥煮熟即可。 来源于网络bbcms.net转载
养分特色：
这款小点心甜香可口，富有铁、钙、磷和水分。临产前食用，不只可以协助孕妈妈添加力气，还可以补充养分。 来源于网络bbcms.net转载
鲜奶蒸蛋
原料：鲜牛奶250毫升，鸡蛋白2个，白糖1匙。 来源于网络bbcms.net转载
制造：先将蛋白打散，然后参加牛奶和白糖并调匀；把调匀的蛋白鲜奶用滤网过滤，放入器皿中；锅上放置蒸笼，将笼底的水煮沸，把器皿放入笼中，以中小火蒸10分钟左右；待器皿中蛋白鲜奶液凝结即成。
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这款小点心鲜香嫩滑，非常富有养分，是临产前因宫缩痛而不肯意进食的产妇很好的点心。
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羊肉红枣汤 www.bbcms.net转载自网络
原料：新鲜羊肉250克，大红枣80克。 bbcms.net转载自网络
制造：先将羊肉、大红枣洗净，然后在锅里参加1000毫升清水，把羊肉和大红枣一同放入锅里煮汤，直至锅里剩500毫升水。 来源于网络bbcms.net转载
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在临产的前几天，天天煮好后盛出分红两份，天天早晚各喝1次，可以加强怀孕的妇女的体力，还可沉着安神，补铁益血。 本文源于网络www.bbcms.net转载
蒸鳗鱼 本文源于网络bbcms.net转载
原料：鳗鱼600克，姜片、葱段、精盐、生抽、淀粉适量。
制造：鳗鱼剖净，用热水去黏液，洗净后顺鱼身切花刀；将切好的鳗鱼放入精盐、生抽、淀粉等腌料中蘸匀，放入盘中后上笼隔水蒸熟；将葱段、姜片一同切成细丝，淋少许熟油于鳗鱼外表即可食用。 本文源于网络www.bbcms.net转载
养分特色：
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这款点心幽香软嫩，富含蛋白质、脂肪、钙、磷等养分素，是临产妇的保健好菜。 本文源于网络bbcms.net转载
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