从受孕到宝宝的降生，妈妈在等候新的生命来临的喜悦之余，还阅历了很大的心理变更，而分娩后除了照料懦弱的新宝宝的同时，也要尽快地恢复本人的身材。
产后不久，通常尿量较多，应尽早自解小便，以免膀胱膨胀，阻碍子宫的恢复。产后6－8小时仍未解小便，可鼓舞和协助产妇下床排尿，也可在下腹部放一个热水袋，或用温开水迟缓冲刷外阴，以刺激和诱导排尿。 来源于网络bbcms.net转载
分娩时大多实行过灌肠，大便已排空，故产后两天内无大便。因为产后的卧床歇息，肠蠕动削弱，加上会阴部痛苦悲伤不肯解大便，经常轻易构成便秘。家人可鼓舞和协助产妇排便，必要时可用开塞露塞入肛门协助排便。有痔的产妇更应避免便秘。 本文源于网络bbcms.net转载
分娩时因为用力，产妇体力耗费极大，产后通常疲乏想睡。因而，产后最初24小时内，产妇应卧床歇息，然后，可以起床在室内略微活动，如此可促进恶露的排出，有利于子宫的尽快恢复，也有利于产后大、小便通畅。全部产褥期都应保证产妇充分的睡眠和歇息，不可从事重体力劳动。也不要因惧怕会阴部痛苦悲伤，整日躺在床上，如此对身材恢复很不利。 bbcms.net转载自网络
产后，特殊是产褥期，会阴局部泌物较多，庆特殊注意卫生。天天可用温开水或1：5000的高锰酸钾溶液冲刷外阴部1－3次，并坚持会阴部干净和干燥，勤换会阴垫。产后出汗较多，尤其夜晚更分明，所以要勤换内衣内裤和床单，以坚持干净和干燥。别的还要注意饮食的养分，合理健健康康的饮食，避免养分多余。
只需产后妈妈注意这些重要条件，一定会很快就恢复到怀孕之前状态，投入新的日常生活和工作中去。
信息来源：网易--育儿频道
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