原料:全麦面包15克,牛奶125毫升,鸡蛋1只,白糖、色拉油各适量。制法:1、将鸡蛋去壳,搞乱。2、将面包切丁,与牛奶、白糖混匀。3、取碗1只,内涂色拉油,放入上述各味,入屉蒸约10分钟即成。养分小秘密:富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、D、B、E及钙、磷、铁、锌等。 本文源于网络bbcms.net转载 功效:滋养身材、补充养分。