• 宝宝5款粗粮早餐食谱

• 发布时间：2011-04-18　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：宝宝5款粗粮早餐食谱，１全麦面包早餐全麦面包２片，表面涂抹少量色拉油，烤制３分钟；牛奶或豆浆１杯；火腿１片或鸡蛋１个；橙子１个／草莓１把／猕猴桃１。２小煎饼早餐玉米粉５份，大豆粉１份，白...，以下是完整【宝宝5款粗粮早餐食谱】原文：

• 1 全麦面包早餐
  全麦面包2片，表面涂抹少量色拉油，烤制3分钟；
  牛奶或豆浆1杯；
  火腿1片或鸡蛋1个；
  橙子1个/草莓1把/猕猴桃1。
  2 小煎饼早餐 来源于网络bbcms.net转载
  玉米粉5份，大豆粉1份，白面粉为2份，加入1个鸡蛋，少许盐，搅成面糊。用色拉油在不沾锅上煎成小饼即可。搭配凉拌蔬菜，以及豆制品或熟肉食用。
  3 汤面早餐
  用烹调油炒香葱花，然后加入汤煮开，放含有绿豆、豌豆等豆类的杂面条、荞麦面条或玉米面条，沸腾后加入青菜叶，煮熟调味后打入蛋花，用来搭配各种面食食用。

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  4 八宝粥早餐
  粳米、黑糯米、大麦米、芸豆、红豆、加少许花生、黑芝麻和去核大枣一起加水浸泡过夜，用高压锅煮20分钟即可。配合小包子或小馒头，与豆制品和凉拌蔬菜一起食用。

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  5 小窝头早餐
  玉米粉6份，黄豆粉1份，小米粉1份，加糖8%，鸡蛋1个，奶粉1勺，加水和成团，捏成小窝头，在蒸锅里蒸15分钟即可。可以与牛奶、粥和蔬菜配合食用，也可以单独作为三餐之间的点心。 本文源于网络bbcms.net转载
  



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