0～3岁的宝宝，轻易在豢养上呈现一些问题，如添加辅佐食物欠妥、常常挑食或偏食、不吃蔬菜……这些豢养问题最终都可招致宝宝体内钙、锌、铁等矿物元素缺少，而这些矿物元素的缺少，又会带来更多令妈妈懊恼的后果，比方宝宝可能会常常产生反复呼吸道、消化道、口腔等部位感染，食欲降低、身材轻易疲惫，发展发育速度分明降低甚至停止，轻易患贫血或佝偻病等病症。若何判别宝宝能否缺少矿物元素，当宝宝矿物元素缺少时，妈妈又该采用如何的弥补办法呢？
矿物元素养分缺少症之一：缺钙 本文源于网络www.bbcms.net转载
为什么宝宝轻易缺钙？
6个月的宝宝正是身材长得最快的时候，对钙的需求量非常大。尤其那些长得比其余宝宝快的宝宝，相对来讲更轻易缺钙。招致这个年纪宝宝缺钙的主要的原由是VD摄取缺乏。VD可促进肠道更好地接收钙质，减少钙质经过尿液的丧失，进步血钙的浓度。VD在食物中的含量很少，对于胃肠道还很稚嫩的宝宝来说，他们不可能经过食物摄取到足量的VD，因而很轻易缺钙。宝宝体内的VD首要需求依赖晒太阳来猎取，也就是利用阳光中的紫外线，使皮肤中的一种物资转化为VD。假如处在冰冷的时节，妈妈一般很少带宝宝出去晒太阳，即使偶尔出去也生怕宝宝着凉，捂得结结实实的，只要很少的阳光照在宝宝皮肤上。如此，宝宝的身材经过阳光也只能得到很少的VD，就更轻易缺钙了。
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若何判别宝宝能否缺钙？
2岁以下的宝宝，尤其1岁以内的宝宝最轻易产生的矿物元素养分缺少症是缺钙。假如宝宝有轻易惹起缺钙的要素，妈妈就应格外留心。密切察看宝宝能否呈现食欲欠好、爱哭闹、夜间睡眠不平稳或时常产生夜惊、夜啼、全身多汗甚至浸湿枕巾和衣服等症状。当宝宝缺钙时，他分泌的汗液一般会有酸味，在这种带有酸味的汗液刺激下，宝宝的头皮很轻易发痒，所以会常常在枕头上往返蹭后脑勺。枕部头发被磨掉，构成枕秃，这些表示多产生于宝宝出身后的几个月内。当宝宝呈现以上表示时，应立时去看大夫，及早掌握症状，防止病情开展使宝宝呈现骨骼变形。
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如何防治宝宝缺钙？ 本文源于网络bbcms.net转载
1.宝宝未出身就开始预防
孕妈妈要常常外出晒太阳，饮食上多吃富含VD和钙的食物。从妊子第5个月起，补充VD和钙剂，如钙尔奇D，剂量服从医嘱，如此可以防止宝宝在妈妈腹中就患上先天分佝偻病，尤其是冰冷的北方更要重视补钙。
2.出身后科学豢养
坚持母乳豢养，母乳应尽量喂到宝宝6个月以上。妈妈在这个时期，要注意多摄取富钙饮食，同时补充含VD的钙剂，如钙尔奇D或凯思力D，天天服用一片。配方奶中的钙磷比例较适合，又富含钙，只需宝宝进食量正常，便可知足钙的需求。6个月以下的宝宝，天天钙需求量为300毫克，6个月至1岁的宝宝，天天需求量为400毫克，1～3岁宝宝天天需求量为600毫克。妈妈可据配方奶所指示的量实行计算，缺乏的钙应从钙剂中补充。
3.实时按月龄增加辅食
食物中蛋黄、肝脏VD含量较多。宝宝4～5个月时，可给宝宝吃熟蛋黄，10个月时，可添加猪肝或羊肝粥。奶类、奶制品及海产品富含钙，在肠道轻易接收，到了宝宝胃肠能够消化的月龄，可多给宝宝吃一些富含钙的辅食。 来源于网络bbcms.net转载
4.多带宝宝晒太阳
宝宝出身后，要常常带他到户外晒太阳，通常天天不少于2小时，上、下昼各一次。阳光较强时，可把宝宝带到阴凉处，或避开阳光较激烈的时间外出晒太阳，同样可使宝宝身材得到紫外线的照耀，添加体内VD转化量。
5.出身后合时补充VD
早产、双胞胎宝宝，应在出身后1～2周开始补充VD，足月宝宝应在2～4周后开始。正常状况下，6个月以下宝宝天天补充400国际单位，6个月以上宝宝天天补充400-600国际单位。理想补钙办法为辨别服用VD和钙剂。这类产品要选用VA与VD比例为3∶1的制剂，如贝特令胶丸、伊可新、可乐贝贝多等，都比较适合宝宝服用。
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贴心提示：在阳光充分的炎天，假如户外活动多，1岁以上的宝宝就暂可不服用VD了，以免VD蓄积体内惹起中毒。 本文源于网络bbcms.net转载
补钙轻易犯的8个毛病 bbcms.net转载自网络
1.让宝宝隔着玻璃晒太阳阳光中的紫外线很少能穿透玻璃，因而隔着玻璃晒太阳等于没有晒太阳，让宝宝晒太阳一定要去户外。
2.把宝宝遮掩得太严实
妈妈固然把宝宝带到了户外，但总担忧宝宝受凉，给他穿上厚厚的衣服，或遮掩得结结实实不露出一点皮肤。如此，皮肤中的物资不能转化为VD，这个太阳也是白晒了。带宝宝外出晒太阳时，应尽量多露出皮肤让紫外线照耀，阳光照耀皮肤合成的VD，对于宝宝是最平安的，不会产生VD中毒。
3.1岁后不再给吃钙剂
许多妈妈以为1岁后，宝宝什么都能吃，饮食已经很丰厚了，不再需求补充钙剂。依据我国儿童炊事调查，我国儿童饮食中的钙基本知足不了他们发展的需求。因而，过1岁后，宝宝还应天天持续服用钙剂，不断到2岁，服用量大约为150～300毫克。
4.化验检验就可以肯定缺钙
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如何选用理想的补钙品？
今朝，市场上的钙剂品种许多，首要分为有机钙和无机钙两类。有机钙固然含钙量较少，但消融度好，在体内轻易被接收，如葡萄糖酸钙、乳酸钙、醋酸钙、枸橼酸钙、苏糖酸钙、磷酸氢钙等；无机钙虽然含钙高，但不易消融，在胃中与胃酸作用后使钙游离出呈离子状态，才干被体内接收，像碳酸钙、活性钙都属于无机钙。因为小宝宝胃液中的胃酸浓度较低，一般以为补充有机钙比较适合。2～3岁以后胃酸浓度相对比较高了，可以思索服用无机钙。
市场出售的VD制剂，都含有VA，VA可维护呼吸道粘膜，不能在体内合成，必需从食物或有关制剂中摄取。因为宝宝在1岁内能吃的食物品种很少，因而很轻易缺少VA。假如服用VD和钙的混杂制剂，用起来的确是很便利，不过却损失了补充VA的机会。缺少VA，宝宝的呼吸道抵抗力就会削弱，因而极轻易反复产生呼吸道感染。因而，理想的补钙品应当选用VD与VA两者比例为3∶1的无机碳酸钙制剂。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
补钙过量会给宝宝带来什么样的损伤？
补钙过量的首要症状是身材浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良，严峻的还轻易惹起高钙尿症，同时儿童补钙过量还可能障碍大脑发育，波及发展发育。血钙浓渡过高，钙就会堆积在身材的某些部位，波及这些部位的功能。如钙堆积在眼角膜周边会波及目力，堆积在心脏瓣膜上会波及心脏功能，堆积在血管壁上则会加重血管硬化。
血钙正常还要补钙吗？
VD的首要功能是协助肠壁上的粘膜，把食物中的钙和磷按一定比例接收到人体血液中，使血液中的钙、磷坚持一定浓度，使钙和磷堆积在骨骼上，促进骨骼的发展发育。血钙、磷只反映当时体内血钙、磷的水平，因为人体的代偿功能，有些佝偻病患儿的血钙、磷往往不低，所以血钙的水平只能作为参考，不能作为权衡能否需求补钙的唯一规范。所以有些患有佝偻病的宝宝血钙正常，然则依然需求补钙，并在口服钙粉或钙片的同时，还需适量服用含维生素D的鱼肝油，并注意多晒太阳才好。
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