• 睡眠——婴幼儿的第二食粮

• 发布时间：2010-09-27　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：睡眠——婴幼儿的第二食粮，对于正处于发育旺盛的婴幼儿来说，睡眠不足的危害不亚于营养不良。睡眠不足可影响孩子的神经系统，妨碍他们的智力和体力发展，使孩子变得任性、易怒、情绪不稳定。有关专家研究...，以下是完整【睡眠——婴幼儿的第二食粮】原文：

• 对于正处于发育兴旺的婴幼儿来说，睡眠缺乏的伤害不亚于养分不良。睡眠缺乏可波及孩子的神经系统，阻碍他们的智力和体力开展，使孩子变得率性、易怒、心情不稳固安定。
  

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  　　有关砖家研讨后发现，新生婴儿一昼夜要睡20—22小时。对于他们来说，少睡30分钟，便会劳顿过度。因而，从小就要给孩子创造一种有利于睡眠的家庭环境，养成快睡、睡好的习气。
  
  　　一些家长从孩子出身起就摇他睡觉。于是，“动摇——睡眠”的条件反射就发生了。动摇的节奏性和单调性加上对孩子前庭器官的波及，的确有助于他们入睡。不过，孩子越大，动摇的时间需求越久，这种程序也变得越费事。—些孩子固然已经入睡了，但他们好象能体验出人们能否仍在摇本人：只需动摇一中止，他们就立即惊醒，哭闹起来。因而，这种办法应是给孩子催眠中的下下之策。 bbcms.net转载自网络
  
  　　为了协助孩子入睡，居室要通风。凉快的空气具有安慰的功能(小型电电扇也可以)。睡前通常给孩子洗个澡，换上寝衣，可成为促进他们入睡的讯号。一些孩子习气抱着玩具睡觉，这个习气没有什么欠好，对其睡眠纪律的构成有益处。

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  　　当屋里放着音乐时，孩子能不能睡得好呢?假如音乐是轻柔的，是悦耳的，是可以放的；假如音乐是嘹亮的，则不要播放。母亲的摧眠曲轻柔的、使人恬静的音调比任何“机械性”的音乐后果都好。假如房间里没有激烈的冈光，没有过大的声音，没有任何东西搅扰孩子的睡眠则更好。由于孩子锤眠过程中，其对外部刹激的感觉并未完整消失，只是削弱了而已。若此时遭到搅扰．他们的睡眠会不平稳。
  
  　　重要的不只在于孩子睡多长时间，而在于他们睡得怎样样。有时，使母亲不安的是。孩子没有睡够，没能睡扎实。
  
  　　孩子提早醒来时，精神高兴，平稳安闲，那就意味着孩子对睡眠的个人需求要低于平均规范。然则，假如孩子提早醒来后，哭泣撒娇，那么工作就不太好了，或许是孩于没有睡够，或许是孩子身材不舒适了。
  
  　　大多数母亲凭经历都能晓得，假如孩子原本睡得很平稳，夜里忽然翻来覆去，辗转不安起来，这就意味着他出了缺点。要晓得，由睡眠失调开始的不只有急性传染病，而且有神经—心理性病症，这些状况并不稀有。 www.bbcms.net转载自网络
  
  　　察看孩子睡得若何是有意义的。如：在睡眠中，孩子能否说呓语，能否忽然大叫一声，能否边睡边从床上起来。假如这些都不是偶尔产生的，而是一种反复的现象，比方是在间隔一二个月反复呈现的现象，那就应当带他找大夫看一下了。
  
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