母体的幼体出身后，用母乳豢养最为理想，为了保证乳汁分泌兴旺，乳母在全部哺乳期都要重视饮食中各类养分物资的供应量。
（l）热能乳母热能的供应量，应在原有的基本上每日添加 1000千卡，直至婴儿断奶时为止。
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（2）蛋白质蛋白质是发生乳汁最重要的物资，乳汁中蛋白质含量约为1．2％。正常状况下，乳母天天泌乳850～1200
毫升，相当于耗费母亲身体蛋白质10～15克，若饮食中蛋白质供给缺乏，就会减少乳汁的分泌量。故在婴儿周岁之内，蛋白质每日应添加 25克，鸡蛋、牛肉、肝和肾等富含蛋白质的食物，对促进乳汁分泌十分有效。 bbcms.net转载自网络
（3）脂肪乳母饮食中脂肪的品种与乳汁中脂肪的成分有密切关系。如天天供应的脂肪量缺乏，不只泌乳量降低，而
且乳中脂肪量也降低。 www.bbcms.net转载自网络
（4）无机盐钙在乳汁中的含量是较为稳固安定的。假如饮食中供钙缺乏，就要动用母亲身体骨骼中的钙以保持乳汁中钙稳固安定
含量。乳母常因缺钙而患骨质软化症。因而，每日应给乳母供钙2000毫克，比正常健健康康的已婚女子多供应1400毫克。同时要补充维生素D或多晒太阳。 www.bbcms.net转载自网络
乳汁中铁的含量极少，每100毫克仅0．l毫克，不能知足乳儿需求，6个月内的婴儿靠本人肝脏中储存的铁知足需求，6个月后依托补充的辅佐食物来供应铁。为了防治乳母贫血和利于产后恢复，饮食中铁每日应添加3毫克。
（5）维生素为了保证乳母健健康康，促进乳汁分泌，炊事中各类维生素必需响应添加，天天可供应维生素A，3900国际
单位或胡萝卜素7毫克，维生素B1、B2各1．8毫克，尼克酸17毫克，维生素C 150毫克。 本文源于网络bbcms.net转载
（6）水分乳汁分泌量与饮水量密切相干，水分缺乏时，乳汁的分泌量就会减少。为此，乳母应多喝些肉汤、骨头汤、果
汁及粥类，既可补充水分，又补充了其他养分。
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总之，乳母的饮食必需养分素完整，供给量充分。为此，每日应多吃几餐，继续到断奶为止。
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