产妇饮食五忌
产后滋补忌过量:分娩后为补充养分和有充分的奶水,通常都重视产后的饮食滋补。原本大补特补既糜费又有损健健康康。滋补过量轻易招致肥胖。肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调,激发各类病症。此外养分太丰厚,必定使奶水中的脂肪含量增多,如婴儿胃肠能够接收也易招致肥胖,易患扁平足一类的病症;若婴儿消化才能较差,不能充沛接收,就会呈现脂肪泻,长时间慢性腹泻,还会招致养分不良。 本文源于网络www.bbcms.net转载
产后忌立时节食:如此做有伤身材。哺乳的产妇更不可节食,产后所添加的体重,首要为水分和脂肪,如哺乳,这些脂肪基本就不够。产妇还要吃钙质丰厚的食物,天天最少要接收11760千焦(2 800千卡)的热量。
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