• 健脑,健脑养颜汤

• 发布时间：2010-07-26　转载：育婴百科网　分类：分娩产后　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：健脑,健脑养颜汤，用料莲子肉１００克，木耳２５克，龙眼肉１５克，水７碗，冰糖１块。作法１、龙眼肉浸洗干净。２、莲子肉洗净留衣。３、木耳浸洗，连同莲子肉、龙眼肉加水...，以下是完整【健脑,健脑养颜汤】原文：

• 用料
  
  莲子肉100克，木耳25克，龙眼肉15克，水7碗，冰糖1块。
  
  作法
  
  1、龙眼肉浸洗洁净。
  
  2、莲子肉洗净留衣。
  
  3、木耳浸洗，连同莲子肉、龙眼肉加水煲滚，再用中火煲45分钟，放人冰糖即成。
  
  阐明
  
  莲子功能健脾补肾，木耳有益胃滋养功效，而龙眼肉则能安神养血，用它们堡糖水饮用，对滋养养颜、补血健脑十分有益，最合适产妇滋补饮用。
  
  莲子以颗粒实大、丰满无变质为佳。
  
  冰糖味甘、性平，有补中益气、润肺和胃功效。

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