冬天坐月子,听起来仿佛是件“美差”,外面北风刺骨,屋里倒是暖洋洋的,然则只要温度的“支持”就行了吗?当然不是,新妈妈还需求干净卫生、适合的湿度和恰当的活动。
干洁净净的月子
勤洗澡、勤更衣 产褥期因为妊子期体内积存的一局部液体要排出,出汗较多,汗渍污垢会弄脏衣物,所以应常常洗澡及勤洗勤换内衣,以坚持皮肤干净。 本文源于网络bbcms.net转载
注意:洗澡时要用热水,且浴室内应先加温(如用浴霸等)至20℃左右再进入;应选择淋浴或擦浴,不该洗盆浴;应穿着棉制品内衣裤,防止化纤类。
口腔的卫生不能无视 口腔是食物必经之路,饭后5分钟口腔内的细菌就会繁衍,而且留在口腔中的食物残渣会发酵、糜烂,与细菌混杂,易招致口腔感染,如牙龈炎、牙周炎等,这就会招致牙齿松动、咀嚼无力和牙齿脱落。产妇通常吃得较好,所以更应当注意口腔的卫生,每次饭后都应刷牙漱口。
bbcms.net转载自网络
本文源于网络bbcms.net转载