• 月子妈妈冬天的营养汤煲

• 发布时间：2011-05-03　转载：育婴百科网　分类：分娩产后　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：月子妈妈冬天的营养汤煲，天冷了，坐月子不妨多吃点热腾腾的煲类，这不仅让新妈妈浑身暖和，而且用煲的烹调方式能保持食物丰盛的营养，更能促进妈妈早日复原，亲宝和大家一起来学习几款适合月子期食用的...，以下是完整【月子妈妈冬天的营养汤煲】原文：

• 天冷了，坐月子不妨多吃点热腾腾的煲类，这不仅让新妈妈浑身暖和，而且用煲的烹调方式能保持食物丰盛的营养，更能促进妈妈早日复原，亲宝和大家一起来学习几款适合月子期食用的煲汤的方法。

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  原料：藕节30g、莲子15g、黄芪30g、猪肉100g、山药30g、党参30g

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  做法： 本文源于网络www.bbcms.net转载

  1、猪肉洗净，切小块。

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  2、将藕节、莲子、黄芪、山药、党参洗净，同猪肉一起放入煲中，炖至肉熟烂，即可饮汤食肉。

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  营养贴士： 藕节味涩性平，为止血药。党参有补中益气、生津止渴的作用，治虚症。莲子补脾胃，补养心气。山药补肾固精、补气健脾、养阴益肺。黄芪补气长阳，益胃固表

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