欢迎光临育婴百科网,今天给大家带来的育婴知识文章是:产后一份“痛”的礼物,什么是“妈妈腕”妈妈腕,在医学上又被称为“手腕狭窄性肌腱滑囊炎”,是一种在临床上很常见的手腕在大拇指侧的疼痛。在我们大拇指的根部有两条肌腱,一条是拇指外展长肌,一条...,以下是完整【产后一份“痛”的礼物】原文:

  • 什么是“妈妈腕”   妈妈腕,在医学上又被称为“手腕狭窄性肌腱滑囊炎”,是一种在临床上很常见的手腕在大拇指侧的痛苦悲伤。   在我们大拇指的根部有两条肌腱,一条是拇指外展长肌,一条是伸拇指短肌;竖起大拇指时,可以在大拇指的根部手腕处,摸到这两条肌腱。肌腱就像麻蝇一样,肌肉的收缩牵动肌腱而带动手指的活动。假如这两条肌腱活动得太频仍,或许是在超越负荷的力气、不正确的姿势下使用,肌腱就会受伤,而发生周围滑液囊的发炎,招致手腕在大拇指侧的痛苦悲伤,而波及手腕及大拇指的活动。   若何肯定得了“妈妈腕”   妈妈腕痛苦悲伤的位置是在大拇指近手腕的地方。症状一般是慢慢加重,而不是忽然产生,严峻时不只会阻碍手腕的活动,也会波及睡眠,病人会认为关节僵硬,甚至像神经痛一样,会往上痛到手臂,往下痛到大拇指的末尾。在做手掌抓握、大拇指跷起、手腕往小指侧变曲时,痛苦悲伤经常会加剧。可看见在手腕桡骨末尾茎突处有一点点水肿,按压时痛苦悲伤。   做芬科斯实验,即将你的大拇指握住,而且将你的手腕弯向小指侧时,由于发炎的肌腱滑囊遭到拉力牵扯激发痛苦悲伤,就有可能是你得了妈妈腕了!   临床上借由上述检验即可结论,但对有些不典范的病例,今朝可以使用“骨骼肌肉超声波”来结论。超声波的检验长处是准确、省时,也没有辐射的伤害。超声波检验可以协助大夫列队其他轻易混杂的病症,像是腕骨骨关节炎、桡骨神经痛、肌腱感染等等,能给你最恰当的医治。   顺带一提,“腕地道综合征”是另一种常见的手腕病症,因为手掌的正中神经在经过手掌韧带时遭到压迫,会产生手指麻木、感觉像触电通常、大拇指下方鱼际肌萎缩无力的现象,必需与“妈妈腕”区分清晰。   “妈妈腕”的高风险群   1、以下这些活动轻易招致妈妈腕:剪布、缝纫、反复抓握、转水龙头、转瓶塞等。像是音乐家、打字员、电脑操作员、功课员等。需求使用手腕与大拇指做反复举措、手腕经常遭到压迫的人,最常被这个病症困扰。   2、别的一个高风险群,就是受孕后期的准妈咪以及产后妈妈,由于体内荷尔蒙的变更,易惹起手腕韧带的水肿,肌腱也变得脆弱;或许是抱小孩姿势欠妥、时间太久,也都会拉伤手腕的肌腱。   在肯定结论之后,通常我们建议病人承受药物以及复健的医治。   1、急性期   A、药物医治方面:大多数只需给予口服非类固醇消炎药,便可减轻痛苦悲伤、降低发炎。   B、复健方面:大夫会为你定做一个手腕与大拇指的固定副木,请你穿戴4-6个礼拜,不只可以维护发炎的肌腱,也能够提示你尽量让患处歇息。   C、若上述医治并无法达预期疗效,则应合营部分的热疗、电疗、超声波或激光等物理医治。   2、急性期过后   一旦痛苦悲伤略微缓解,应当开始做平和的垃张活动,包含:   A、大拇指的曲折、伸直、外展、内收。   B、手腕的曲折、伸直、侧弯、扭转等举措。   C、借由上述医治,在局部可以在4-6周内得到改良。   3、医治办法因症状而异少数严峻的病例,保守性医治,仍后果欠好时;   A、可以部分打针小剂量的类固醇、部分麻醉止痛剂,痛苦悲伤发炎现象就能取得分明改良,而且很少产生反作用,不会有口服类固醇,发生肾上腺机能抑制、身材水肿肥胖缺陷。   B、在技巧上,唯一要留心的是,不可将药物打针到肌腱中,以免肌腱断裂。   C、今朝规范的办法是使用超声波定位打针,可以很准确地指点药物打针到肌腱周围发炎水肿的滑液囊之中,而不会产生肌腱断裂的风险。   4、若是实行以上医治皆无效,或是慢性发炎痛苦悲伤的病人,才建议外科手术医治。   若何预防与颐养   妈妈腕产生的预防以及医治后的颐养,最重要的是遵从工程师的卫教建议:   A、在抱小孩时,尽量不要单手抱、不要抱得太久、不要过火依赖手腕的力气,将小孩接近本人的身材,以取得较佳的力学支撑。   C、防止大拇指、手腕的过度担负,像是提重物、拿炒菜锅、拧毛巾、打保龄球等。假如要做,最好先有热身活动。   D、一些反复性的家事,像是烹调、清扫、缝纫等,做一段时间就要适度歇息。   结语   妈妈腕在女仕产生的是男性的十倍,做先生的要多谅解太太在先天上的体能差别,家事共同分担,以减少妈妈腕的产生。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

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