随着气温不断升高，许多怀孕的妇女变得没有胃口吃饭，于是便选择用生果替代正餐；而有的怀孕的妇女，因为妊子反映猛烈，往往依托吃生果来减轻妊子反映。对此，天津市国民病院妇产科主任郭小荣劝诫说，这些行动都是毛病的，怀孕的妇女吃生果一定要适量。
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据郭主任引见，虽说生果食用过量并纷歧定招致“妊子糖尿病”，但假如正餐过后，还大量食用含糖量比较高的生果，加之活动减少、体重添加，很可能招致怀孕的妇女血糖升高、代谢杂乱，进而有可能激发“妊子糖尿病”，这对母亲身体和母体的幼体都会发生严峻伤害。如怀孕的妇女轻易呈现呼吸道感染、皮肤感染、泌尿系统感染等；母体的幼体则可能呈现畸形，严峻时也可能招致胎死宫内。 本文源于网络www.bbcms.net转载
而用生果来替代正餐的办法也长短常不科学的。郭主任说明说，尽管生果养分丰厚，但养分并不完整，尤其是对于供应子宫、胎盘及乳房发育来说，其蛋白质和脂肪含量更是缺乏；同时，用生果来替代蔬菜，会减少不溶性炊事纤维的摄入，轻易诱发便秘。
那么，孕期究竟该若何科学食用生果呢？郭主任以为，孕期食用生果，应当注意“度”和“道”。“度”是指食用生果应当适量，而“道”是指食用生果应当注意办法。
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1．生果的补充，天天最多不要超越200克，尽量选择含糖量低的生果，不要无控制食用西瓜等高糖分生果。
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2．生果中含有发酵糖类物资，因而吃后最好漱口。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
3．吃生果最好在两餐之间。
4．进食瓜果一定要注意饮食卫生，生吃生果前必需洗净外皮，不要用菜刀削生果，防止将寄生虫卵带到生果上。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
别的，对于那些非常喜爱吃生果的怀孕的妇女，郭主任建议，怀孕的妇女最好在受孕第24周到第28周时，去病院实行定期血糖测定，随时监控，防止“妊子糖尿病”的产生。
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