怀胎十月固然是一个神奇的历程，但这一历程是一天天走过来的，是一件件细碎的小事来衔接的，注意这些细小的环节，并耐心肠应对它，会让你的孕期日常生活轻松不少。
1、受孕了，就应当立时通知你的老板，并把本人的方案通知他，以便老板对你往后的工作布置做到心中有数，不至于波及公司的工作。 bbcms.net转载自网络
2、在确知本人受孕以后，你就可以写妊子日志了。如此，你的全部孕期有一个完好的记载，而且写日志也会常常帮你梳理心情，苏醒认识本人的现实处境。
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3、在妊子中期，尤其是有胎动以后，你就尽可以享遭到胎宝宝在腹内躁动的欢乐，这种感觉一定要记载下来，DV、数码相机或许写下来，不论用什么方法，人生中只要一次的这段感触会成为最暖和的回想。
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4、孕期中清淡的、刺激性小的食物对换节准妈妈的内分泌系统有不错的作用。
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5、上班的准妈妈可以在办公室的冰箱里放矿泉水、无糖果汁、酸牛奶、新鲜生果、全麦面包等食物，作为本人平常供应补养的仓库。
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6、在办公桌里可以放全麦饼干、坚果、补钙的脱脂奶粉以及需求定时补充的其它食物。
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7、在书包里也可以放全麦饼干和一些干果，如此可以在合适的场所随时补充。
8、一杯脱脂牛奶和一片饼干有助于减轻恶心所带来的不适感。 www.bbcms.net转载自网络
9、不要吃生的或半生不熟的肉，特殊是猪肉或五分熟的牛排，以防传染弓形虫或其他病症。
10、到孕晚期一定要做到天天至少喝8杯水，由于这时的排尿量比平常多。 来源于网络bbcms.net转载
11、用一些简单的办法，如生吃蔬菜、生果或许用那些疾速便利做饭的工具如电饭煲等，就不用为守在厨房而恶心了。
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12、孕中期是准妈妈最高兴轻松的时代，万万不要虚度这个时代，住院分娩和小宝宝出身后的用品都需求这个时候来预备。假如把这项工作拖到孕晚期，一旦孕晚期日子过得不是很顺畅，到生产时什么都没来得及预备，只要不知所措了。
13、由于孕中期外貌会变得更美丽，头发又厚又亮，皮肤光亮，精神抖擞，而且更自信，尤其是怀孕的妇女的身材特点分明以后，假如想给本人拍孕期丽人照，这是留下纪念的最好时候。
14、无论本人身材变成什么样子，衣服都要比身材大一号，如此才干给本人的身材和胎宝宝一个自由的空间。
15、孕期时应当穿宽松的棉袜，不要穿合成纤维的袜子，它会勒紧肿胀的脚，也不吸汗，很不舒适。更不能穿及膝的袜子，有弹性的袜子顶部可能会勒紧大腿，波及血液轮回，招致静脉曲张。 来源于网络bbcms.net转载
16、实行本人喜爱的活动，如此你可以心境高兴，如听音乐、看杂志。你快乐，肚子里的胎宝宝也会快乐的。 本文源于网络www.bbcms.net转载
17、有什么问题都向妈妈征询，她不只能帮你处理问题，也是促进母子情感的一大良机，妈妈肯定会回想起许多美妙的记忆。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
18、在产前练习班你会认识许多新朋友，常常聚首和聊天可以缓解紧张的心情。 本文源于网络www.bbcms.net转载
19、在感觉到气恼和不快乐时，你可以提示老公给你一个紧紧的拥抱，就会让你心神安定许多。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
20、到了孕晚期，你的心境可能会越来越紧张，天天沉溺在对小宝宝来临的梦想中，所以做一些实践的工作来疏散精力长短常必要的，如上怀孕的妇女黉舍或许一些准妈妈聚首等。 bbcms.net转载自网络
21、喝一杯热牛奶、念书、听音乐或看电视，哪一种方法有利于你的睡眠，你就在睡觉前从事这一项工作，可以领会一段时间，对这种“助睡”活动天然就会做到心中有数。 www.bbcms.net转载自网络
22、给小宝宝取名字将是一个非常令人高兴的话题，无妨在孕期里把它作为一项使命来完成，这过程不断都会让你坚持一份等待的好心境。
23、睡前洗个热水澡有助于放松心情，心境宁静地进入梦境。注意洗澡的水温一定不能超越38℃，太高的水温完整跟发烧一样，可能会惹起胎宝宝异常。尤其是在孕早期，洗澡一定要坚持适合的温度。 来源于网络bbcms.net转载
24、在洗澡的时候尽量不必香皂，由于香皂能去掉皮肤自身的油脂，假如皮肤太干，就可能遭到毁伤，假如能擦一些洗澡用的润肤油 来源于网络bbcms.net转载
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