• 怀孕初期禁止做运动

• 发布时间：2011-04-17　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

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• 1.怀孕初期注意事项: 禁止做运动
  
  在进入安定期以前，即使像孕妇瑜珈和孕妇体操这样的运动也是不可以的。而那种需要瞬间爆发力的如羽毛球、网球、乒乓球、高尔夫球以及会对腹部产生压力的如滑雪、滑板等是完全禁止的。这一时期，最好的运动方式就是散步。 www.bbcms.net转载自网络
  2.怀孕初期注意事项: 最好不要自驾车
  
  妊娠后，注意力和神经反射的机能会降低，也就是大家说的变笨了，开车就比平常更容易发生交通事故。因此，在道路交通状况不好、雨雪天气及夜间，孕妈咪还是避免自驾车。道路状况及天气好时开车要加倍小心。
  3. 怀孕初期注意事项: 不能奔跑 www.bbcms.net转载自网络
  
  孕早期，腹部并没有增大，很多人仍然像以前一样运动。这种事在怀孕后还是避免吧，不管多急也不要跑步，也不要一口气上下楼梯，如果怕迟到，请早出门几分钟吧。行动过于激烈可是会导致流产的倾向的。
  4. 避免长途旅行
  
  孕早期特别需要静养，这一时期很容易疲劳，而且大多数孕妈咪有孕吐反应，长途旅行不论是坐飞机还是乘火车都会十分不舒服，并且对于异地的情况又不是十分熟悉，所以建议孕妈咪尽量避免孕早期长途出行，可将旅行计划推迟到孕中期。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
  5. 少去公共场所
  
  商场换季打折的时候很多孕妈咪心里都痒痒的，想趁着自己肚子还不大时给老公和宝宝买些衣物。建议孕妈咪不要去，一般有这样的活动时人都很多，被推挤跌倒就不安全了。节假日也避免去很多人聚集的场所，坐地铁或公交时可戴口罩，防止被他人传染到感冒。

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  6.怀孕初期注意事项: 不要去游乐场
  
  游乐场这样的地方当然是不能去玩的，即使去了，云霄飞车绝对是禁止的，即使是旋转木马这样很缓和的游乐设施也不可以玩。况且象这样的场所一般都聚集了很多人，不利安全与健康。
  
  



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