• 十月怀胎话补钙

• 发布时间：2010-06-18　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：十月怀胎话补钙，在产前检查时，医师往往会开些钙片或活性钙，嘱咐孕妇坚持服用。为此，不少孕妇迷惑不解：听说过孩子需要补钙，孕妇为什么要补钙呢？何况怀孕后胃口挺不错，营养也跟得上，怎么...，以下是完整【十月怀胎话补钙】原文：

• 在产前检验时，医师往往会开些钙片或活性钙，吩咐怀孕的妇女坚持服用。为此，不少怀孕的妇女困惑不解：据说过孩子需求补钙，怀孕的妇女为什么要补钙呢?况且受孕后胃口挺不错，养分也跟得上，怎样会产生缺钙呢?缺钙会招致什么严峻结果呢?

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  　　怀孕的妇女缺钙坏处多
  
  　　通常来讲，成年已婚女子体内含钙约1000克，个中99%组成人体的骨骼系统和牙齿，别的1%首要介入机体的多种心理活动。孕期摄钙缺乏产生轻度缺钙时，可调动母亲身体骨骼中的钙盐，以坚持血钙的正常浓度。假如母亲身体缺钙严峻，可招致肌肉痉挛，惹起小腿抽筋以及手足抽搐，还可招致怀孕的妇女骨质松散，惹起骨软化症。因为母体的幼体骨骼中50%的钙是在妊子最后1个月内积聚的，假使妊子晚期怀孕的妇女钙摄入缺乏或产生早产，会惹起新生婴儿缺钙抽搐或招致先天分佝偻 病。 本文源于网络www.bbcms.net转载
  
  　　近期的研讨还显示，怀孕的妇女缺钙轻易诱发早产，还可招致妊子高血压综合征，给母儿带来性命要挟。
  
  　　饮食习气与缺钙
  
  　　若要保持正常心理功能，人体需求天天摄入一定量的无机盐，钙是心理代谢中需求量比较大的一种无机盐。一个正常的成年已婚女子，每日需钙600～800毫克。妊子时期，钙的需求量大大添加，全部妊子期需钙约40克。因为孕早期母亲身体内钙贮留极少，孕中期也不多，绝大局部在妊子晚期的3个月内积聚。自受孕7个月开始，每日贮留钙20～300毫克。 www.bbcms.net转载自网络
  
  　　据食物养分成分剖析，很多食物中都含有钙，个中以牛奶和奶制品含量最高，每100毫升牛奶中含钙约1200毫克。因为经济条件和饮食习气不同，在西方兴旺国家，牛奶、黄油、奶酪等奶制品的食用相当普及，是怀孕的妇女的根本食物，故不易产生缺钙。而在中国，怀孕的妇女日平 均饮用牛奶量不超越1瓶(即200毫升)。若要达到日摄入钙1200毫克，至少需饮用5瓶牛奶。可见，饮用1瓶牛奶远远不能知足机体的需求，需求经过其他途径补足钙的摄入量。此外，不少怀孕的妇女还有偏食习导，致使钙摄入量进一步减少。为此医师们主意，怀孕的妇女在孕中期就应当开始补钙。
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