欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：生活习惯养成记，如果宝宝的生活有规律，不仅爸爸妈妈省心省力，对孩子的健康发育也很有帮助。出生第一年，是宝宝了解自己、了解世界的关键时期。良好的生活习惯也要抓紧时间培养。睡觉、吃饭、...，以下是完整【生活习惯养成记】原文：

  • 假如宝宝的日常生活有纪律，不只爸爸妈妈省心省力，对孩子的健健康康发育也很有协助。出身第一年，是宝宝理解本人、理解世界的症结时代。良好的日常生活习气也要抓紧时间培育。 本文源于网络bbcms.net转载

    睡觉、吃饭、洗澡和外出漫步，是小宝宝一天最首要的几项活动。小宝宝在第一年里的变更是很快的，每一个时代对于爸爸妈妈来说都有不同的照顾重点和差异。理解这一切，并给宝宝以最完整和精心的照料吧。

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    0-2个月

    一天当中，宝宝约有七成的时间是在睡眠中渡过的。他还不能区分白昼和晚上，反复着吃奶睡觉、睡觉起来又吃奶的日常生活。

    1、睡觉：这个时代，宝宝一般是睡几个小时就起来喝一次奶。早上，睁开眼睛后用温热的毛巾给他擦擦脸，尽量让宝宝能够洗澡到早上的阳光。白昼让宝宝在有阳光的室内渡过，晚上睡觉的时候不要开灯。一个月之后，宝宝醒着的时间会变得长一些，会本人盯着什么东西玩儿的时候。
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    2、外出漫步：未满月的宝宝要在室内渡过。满月后可以开始短时间地洗澡室外的阳光。随着时节的变更作恰当的时间调整，可以让宝宝从暖和的时节开始在室外待几分钟。在此之后，可以逐步加长时间，天天出去漫步10分钟左右。

    3、吃饭：对于未满月的宝宝，可以让他想吃若干就吃若干，想什么时候吃就什么时候喂他。从1个月左右开始，宝宝会逐渐养成一定的吃奶习气，所以当宝宝哭的时候，要想想由于他是要吃奶还是由于其余什么缘由。两次喂奶的间隔至少要有1-1个半小时。

    4、洗澡：洗澡可以坚持身材的清新，最好天天都洗。每次洗的时候，时间不要过长。

    3-4个月

    尽管这时宝宝经常呈现白昼睡觉夜晚高兴的情况，但这时也是宝宝晓得了一天有24个小时、睡觉和醒来的时间是依照昼夜区分的时候。这个时代要协助他区分昼夜，天天一次的漫步时间也应当固定了。 www.bbcms.net转载自网络

    1、睡觉：这个时代宝宝的体内生物钟会依照一天24小时去调整了。日常生活也会依照昼夜之分来变得越来越有纪律性。这个时代，有的宝宝甚至还会在晚上不需求喂奶就可以熟睡一夜。白昼熟睡晚上又怎样也不能入睡并不是宝宝的个性，爸爸妈妈要协助宝宝改正过来。

    2、饮食：要思索到5～6个月的时候将要开始的辅食添加，喂奶间隔可以在一定水平上略微加长一些。每隔四小时一次，一天5～6次的喂奶时间是最根本的。不过只需有纪律就好。为了添加辅食做预备，可以帮宝宝开始练习使用勺子了。

    3、外出漫步：由于白昼延续醒着的时间添加，所以可以让室内玩耍更加充实，并把漫步当做天天的必修课。固然也要随着时节有些变更，然则在合适的时候选择中午外出漫步是比较好的。20分钟的时间是必要的，然则最长不要超越1个小时。

    4、洗澡：除了避开喂奶前后的时间以外，在宝宝身材温馨、妈妈便利的时间都可以洗澡。然则要保证根本上在同一时间洗澡。泡澡的时间要以3分钟为规范。长时间的洗澡会让宝宝过于疲惫，并成为宝宝晚上沉睡的理由。
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    5-6个月

    对昼夜的区分才能进一步加强，白昼睡觉的次数和时间以及晚上睡觉的时间逐渐固定。有3越来越多的宝宝晚上不需求喂奶了。白昼的时候会很活泼地玩儿。有的宝宝已经开始翻身了，活动量会进一步添加。这一时代，要养成漫步的纪律，开始添加辅食。

    1、睡觉；晚上的时候让房子变暗，并唱儿歌给宝宝听，温顺地拍他入睡。帮宝宝养成良好的睡眠习气对于他的健健康康来说很重要，也可以使爸爸妈妈轻松许多。这时候宝宝一天的合计睡眠时间根本上在15小时左右。

    2、饮食：肠的消化才能和嘴的活动都得到增强，是该开始添加辅食的时候了。把喂奶当中的一次设定为辅食时间，尽量保证天天在同一时间实行。这个时候可以以辅食为中心树立或调整一天的作息。

    3、外出漫步：宝宝的好奇心变得兴旺起来，由于外面的世界充溢了刺激，所以天天要保证固定的时间外出漫步。去公园等地方的时候不要只是抱着宝宝或是只让宝宝坐在推车里，还可以让他和妈妈一同坐在长椅上，让宝宝认为高兴。外出时间在30分钟到1小时比较好。

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    4、洗澡：洗澡时间也要开始固定。最晚也要在晚上8点以前洗澡，依照洗澡－喂奶－睡觉的流程，以“21点能睡熟”为目的。假如发现洗澡后宝宝高兴的难以入睡的话，就要试着把洗澡时间调得再早一点。

    7-8个月

    和前两个月比拟，晚上的睡眠时间会变得更加长了，白昼睡觉时间和次数会逐渐变少。这个时代，开始正式养成日常生活纪律，要协助宝宝学会区分白昼的日常生活和晚上的睡眠。

    1、睡觉：这个时代是真正意义上的日常生活纪律养成的开始时代。重要的是要让宝宝学会区分白昼睡觉和晚上睡觉。晚上给宝宝换上寝衣、早上起来后换上白昼的衣服，如此的办法协助宝宝养成这个习气是很有效的。这时期有一些孩子会呈现晚上哭闹的状况。其缘由可能是由于白昼活动缺乏，或是睡前活动过激招致孩子很高兴等等。

    2、饮食：喂奶时间当中的两次可以改成辅食了。开始的时候，在第一次辅食之后3-4小时再给宝宝吃第二次辅食。时间固定后，尽量天天在同一时间给宝宝吃辅食。 www.bbcms.net转载自网络

    3、外出漫步：外面的世界充溢了刺激，这对于促进孩子理性的生长是很有协助的。上午出去玩和午睡都构成纪律，适度的劳顿会对晚上的睡眠起到很好的作用。

    4、洗澡：宝宝在学会坐着了之后身材也会变得健壮起来，所以妈妈给宝宝洗起澡来也会变得更加便利了。为了保证晚上9点能够熟睡，最好在8点前就给宝宝洗好澡。

    9-11个月

    由于学会了爬和扶东西站着，所以白昼的活动范围会扩展许多，如此宝宝在晚上的时候就会很累并睡得很香。调整好日常生活纪律。辅食、洗澡、睡觉的时间要固定。

    1、睡觉：晚上的睡眠时间和时间长短逐渐固定下来，午睡天天1-2次。别的，晚上闹觉的宝宝会增多。宝宝难以入睡的时候要注意给他调整白昼的睡觉时间。一天的合计睡眠时间在11-13小时之间就可以了。

    1、饮食：一天三餐中的两餐可以和之前一样实行，逐步再把一次喂奶的时间改成辅食。辅食之间的间隔要有3～4个小时，吃饭时间一定要保证固定。个中一次和大人一同吃也是很好的。

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    2、外出漫步：随着身材的生长和大脑的发育，心理方面也会产生很大的变更。由于身材会变得更加壮实，所以可以享用一些时间更长的外出漫步时间了。然则还是要把时间掌握在2小时以内。还可以带宝宝到孩子许多的地方感触一下团体日常生活。

    3、洗澡：这个时候孩子会在洗澡的时候玩得很高兴。洗澡时间应尽量掌握在20分钟以内。

    Tips

    协助宝宝睡一个好觉，能够让宝宝健健康康并高兴，也会使你觉得轻松并能歇息好。所以你需求注意以下几点：

    * 尽量不要在夜里给宝宝喂奶的时候换尿布，这种折腾会严峻打扰他的睡眠。

    * 给宝宝盖好被子。让他觉得暖温暖和和的，如此会使宝宝睡得更扎实。。

    * 母乳豢养的宝宝可能夜间会更频仍地要求吃奶，除了母乳相抵消化得要更快是这个缘由之外，也由于宝宝老是吃着奶入睡，所以轻易把吃奶与入睡联络起来，就招致了夜里只需他醒了，就会要求吃奶来协助入睡。所以，妈妈要注意，最好不要养成宝宝的这个习气。晚上让
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    宝宝吃饱，然后让他躺在本人的小床上天然入睡。

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