有些缺少医学知识的年轻家长，老是盲目地给孩子滥补钙剂，他们以为只要多多补钙，才会使宝宝健健康康发育，原本这种做法长短常毛病的。由于钙是一种有较强心理功能的活性物资，机体组织中钙离子的缺少或增多，会惹起不良心理变更。如钙摄入缺乏会招致小儿佝偻病及大脑发良缓慢等。但钙摄入过量，则易使小儿免疫力降低，感染多种病症，尤其与维生素Ｄ同时服用则有招致高钙血症的风险。所以说，钙剂不能乱用，更不能随意大剂量或长时间服用。
作为年轻家长，平常要仔细察看孩子能否缺钙，孩子缺钙通常有下列症状：
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一、不易入睡，更不易进入沉睡状态。
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二、入睡后多汗、哭泣、易惊醒。
三、白昼常呈现焦躁，如坐针毡。
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四、出牙迟或牙齿排列良莠不齐。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
五、学步迟。
六、阵发性腹痛，但又查不出寄生虫，无消化不良、肠炎等病。
七、偏食或厌食。 bbcms.net转载自网络
八、指关节分明较大，指节瘦小无力。
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九、常常呈现抽搐症状。
十、指甲灰白或有白痕。
当孩子呈现上述征兆时，最好去病院做血清钙含量测定，断定孩子能否缺钙。
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为孩子补钙起首要添加餐桌上富含钙质的食物，如牛奶是儿童补钙的最好来源，１００克牛奶中含钙约１２０毫克，是人奶的３倍之多。其次是鳗鱼脊椎骨，它不只含钙量高，而且钙磷比例与人体骨骼钙磷比例极为接近，个中钙质在人体内的生物利用率高于通常的钙原料，易被人体接收。别的，各类豆类（特殊是黄豆及其制品）、瘦肉、生果、蔬菜、海产品（如小鱼、鱼刺、小虾皮、海带等）都是钙的良好来源。
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除了让孩子服用钙片，还应让小儿多晒太阳，常常参与户外体育活动，以利机体对钙的充沛接收和利用。需注意的是，补钙时期应定期去病院测定血清钙含量，防止盲目补钙过量，变成不良结果。
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