![要怎么合理的给孩子补钙[图]](/uploads/2012/12/07/fxgjxtxzdud.jpg)
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网友:我的宝宝5个月了，我在4个多月的时候就给他喝了武汉健民生产的龙牡壮骨颗粒，前两天在网上看到说鱼肝油可以补充维生素，请问这两样可以同时吃吗？
腾讯育儿砖家答疑:没有必要同时服用。
“龙牡壮骨颗粒”主如果医治作用，不能长时间服用，建议仔细浏览药品阐明书。
国家养分学会规定，新生婴儿出身后2周开始应每日补给预防剂量维生素D10微克（即维生素D400单位），至2岁。夏季日光充分、户外活动多，可以暂停服用或隔天服用。婴儿饮食是母乳豢养或配方奶粉豢养，在0-6月时期不需求额外补充钙剂。小儿补充钙剂，需求在大夫指点下实行。服用钙剂不宜作为一种长时间行动，而且也没有必要，婴儿服用钙剂轻易有便秘、食欲不振、消化不良等问题。人体天天从食物中摄取钙元素，接收后果最好也最平安。1岁前的婴儿即算口服补钙，但因为胃肠道消化接收功能弱，接收后果不睬想。小儿天天需求钙为0-6月210毫克/天，7-12月270毫克/天，1-3岁500毫克/天，4-8岁800毫克/天。人需求的钙，首要来源是食物中的钙，维生素D可以协助钙接收。婴儿期正常吃奶和实时添加辅食，恰当日光照耀，从食物特殊是奶类食物（牛乳每100mL含120mg钙）中接收的钙，根本能保证正常宝宝发育的需求。 本文源于网络bbcms.net转载
钙的接收：对于预防性补钙来说，首选是日光照耀，最为有效，最平安，经过日光照耀皮肤，使机体内发生维生素D，维生素D可以促进食物中的钙接收；其次才是服药。各类钙剂，如葡萄糖酸钙、醋酸钙、乳酸钙和碳酸钙在人体的接收率辨别为27%、21%、32%、39%，相差不大，但含钙量各异，辨别为9%、23%、13%和40%。人体钙接收率受很多要素波及，低钙摄入时接收率高，而高钙摄入时接收率低；婴儿接收率高，老年人接收率低。此外食物中的其他成分也波及钙的接收，钙磷比例为２：１到１：２最有利于钙的接收。食物中过多的蛋白质、脂肪、磷酸盐或草酸都会波及钙的接收。
若何选购鱼肝油？小儿每日需求维生素A1000～1500单位，维生素D400单位，所以家长应当买鱼肝油内，维生素A、D 含量比为3∶1的制剂给孩子吃就不易产生维生素A中毒。
小施尔康、伊可新维生素AD滴剂、贝特令都是属于鱼肝油类药物。