天然补钙 来源于网络bbcms.net转载
4个月以前，尽量用母乳豢养你的宝宝，的确无法实行全母乳豢养，要尽量给宝宝供给配方奶，其次才是维生素AD强化奶。
宝宝4～6个月需求开始实时添加辅食，补充富含维生素D、钙、磷及蛋白质的食物，如米粉、蛋黄、蔬菜泥、新鲜谷物(粥)等。再大些，还可多给宝宝吃些其他富含钙的食物，比方奶酪、骨头汤等。 本文源于网络bbcms.net转载
充沛利用日光：多晒太阳是预防佝偻病最经济、有效的方法。从宝宝满月开始，就要常常带他去户外活动，夏季尽可能暴露皮肤，同时注意维护宝宝头部(戴太阳帽免受阳光直射)，晒前涂些儿童防晒霜；冬季注意保暖，风和日丽的气象，多带孩子到户外晒太阳，天天晒太阳时间由5～10分钟，逐步添加时间，最好不少于2小时。往常也可以隔着玻璃晒太阳，固然透过的紫外线要少一些，也是有后果的。无妨多晒会儿。 bbcms.net转载自网络
药物补钙
1、母体的幼体期的预防：准妈咪除了要常常户外活动多晒太阳、多喝奶外，在孕7～9个月时，需求恰当补充维生素D。如有小腿抽筋等缺钙表示可恰当加服钙剂。
2、出身2周-1岁半的宝宝： www.bbcms.net转载自网络
假如是母乳豢养，只需妈妈的养分充分，常常带宝宝晒太阳，可不用服维生素D。假如呈现缺钙的症状，在大夫的指点下服用钙剂和维生素D。 www.bbcms.net转载自网络
假如是人工豢养(配方奶或通俗牛奶、奶粉)，奶摄入钙量足够，可不用额外补充维生素D；假如缺乏，而且有缺钙的症状，可在大夫指点下恰当补充维生素D。夏秋季(6～9月份)接触日光充分，可临时中止服用维生素D。 本文源于网络bbcms.net转载
往常食用维生素AD强化牛奶的宝宝，假如天天喝500毫升(两袋)以上，可不用再加服维生素D，但由于每个宝宝都不同，要依据具体状况而定。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
3、对有低钙抽搐史、发展过快、急慢性感染的宝宝可恰当补充钙剂。
4、补充钙剂
钙剂的补充应注意儿童每日奶制品中摄入的钙量，以肯定钙剂的补充量。 本文源于网络bbcms.net转载
婴儿补钙症结点之一：缺若干补若干 本文源于网络bbcms.net转载
如今多数婴幼儿的奶制品摄入量是足够的。一方面是由于孩子年纪小，食物的首要来源是奶；另一方面，父母会尽可能为孩子寻觅最好的奶制品——母乳、配方奶等富含钙的食物。 来源于网络bbcms.net转载
那么，在这种状况下，宝宝会缺钙吗？谈到这个问题，必需要弄清晰的问题是：孩子饮食中已经有了若干钙？可以先如此问问本人： www.bbcms.net转载自网络
我的宝宝天天钙的来源有哪些：母乳、配方奶、添加辅食后的强化米粉以及其他含钙食物。 本文源于网络www.bbcms.net转载
经过这些来源，宝宝的钙摄入量大致为若干？ 来源于网络bbcms.net转载
在估量了以上食物来源所摄入钙量的基本上，再决定本人的宝宝能否需求补钙。这与靠钙剂来补充宝宝一天的心理需求完整是两个概念。比方一个孩子一天需求400毫克的钙，我们往往愿望孩子经过吃钙剂达到这个量，事实上，孩子经过食物所摄入的钙就已经达到了这个量。
常见误区：把配方奶、米粉等食物与补钙完整分解开，以为补钙只要靠钙剂才干完成。
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其次，要弄清晰的问题是：究竟怎样补？
缺若干补若干！先将饮食中猎取的钙从钙的总需求量中减去，假如缺乏，再补充。只要经过科学的计算后，才干决定孩子能否真的需求额外补充钙。
我碰到的许多父母，他们之所以对补钙问题老是安心不下，往往是由于周围环境的波及：其余家长都这么做，万一我的孩子没有补，耽搁了发育怎样办？再说，补了总比不补好……事实上，补钙并非多多益善，一旦补多了，反而会波及到锌、铁等其他人体所必须的养分素的接收。 www.bbcms.net转载自网络
婴儿补钙症结点之二：离不开的维生素D
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原本，补钙问题最初是从佝偻病开始的。上世纪六七十年月，甚至到八十年月，佝偻病都是严峻波及中国儿童发育的一种病症。当时，我国不少地域，特殊是北方地域患佝偻病的孩子许多：囟门迟迟不闭合、方颅、鸡胸、罗圈腿……这些都是跟钙接收不够骨头软有关。
佝偻病的全称是：维生素D缺少性佝偻病，也就是说佝偻病是维生素D招致的，而维生素D又是促进钙接收的必不可少。所以，经过维生素D来促进钙接收不断是儿童保健工作者关注的问题。事实上，这也阅历了一个认识的过程，最初的做法主如果给孩子补充鱼肝油，由于鱼肝油里面含有促进钙接收的维生素D，打“钙针”(实践上是维生素D)。如今看来，当时的维生素D剂量有些过大，甚至呈现过中毒的事情。如今，如此的问题不多了。
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现在，我们更倡导用天然的方法补充维生素D，比方晒太阳，就是一种最经济的做法，别的，还可以给孩子供给富含维生素D的食物。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
当然，补充维生素D也要思索具体的状况。这么大的国家，各地域差别也很大，比方，深圳的孩子可能多数不需求补充维生素D，而东北地域的孩子，到了冬季，由于日照时间少，就需求补充；在兴旺地域的孩子，母乳豢养做得好，还有添加各类发展发育所需养分素的优质配方奶，可以不用额外补充鱼肝油，而贫穷地域，佝偻病问题仍然很严峻，依然需求补充维生素D。 www.bbcms.net转载自网络
婴儿补钙症结点之三：缺不缺钙大夫看 www.bbcms.net转载自网络
与上世纪50年月、60年月比拟，我们餐桌上的食物已经产生了很大的变更，这些改动使得佝偻病的产生率呈降低趋向。在佝偻病防治计划中，沿着历史的轨迹，我们可以看到：维生素D的补充从以往的30万国际单位/日到如今的400国际单位/日 (合每月1.2万国际单位)；钙剂从每日1克到如今母乳豢养不需求补钙、人工豢养补引荐适合摄入量一半(不到6个月的婴儿，150毫克/天，6~1岁的婴儿，200毫克/天；1~3岁，300毫克/天)，配方奶中强化钙的只需天天摄入钙量达标也不必补钙等。这些信息通知我们：没有原封不动的东西，防治计划也必需“与时俱进”。中医考究“辨证施治”，西医考究“循证医学”，都是强调把病人算作一个活着的、变更的、全体的人来看待。
那么，孩子缺不缺钙，能否有佝偻病，大夫是若何来判别的呢？
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佝偻病的产生与维生素D和钙摄入缺乏有关，多见于人工豢养、发展敏捷、早产、多病、户外活动少、环境污染重、过早豢养谷类、食欲差、偏食的孩子身上，因而理解病史是必需的。
要讯问相干症状，包含多汗、夜惊、焦躁不安。
要判别体征，包含首要体征：颅骨软化(3个月以上)、方颅、肋骨串珠、肋膈沟(郝氏沟)、鸡胸、漏斗胸、手(脚)镯、O(X)型腿。次要症状：枕秃、肋外翻、囟门晚闭合(或较大)、出牙迟、肌肉、韧带松懈、蛙腹、大活动落伍。
要做必要的临床检验，如化验、X—光拍片、测骨密度等。
综合以上四个方面，大夫才可以诊断治疗孩子能否缺钙，能否患了佝偻病。
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婴儿补钙症结点之四：骨骼强健之最好的途径
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为什么老说中国人缺钙？假如剖析个中的缘由，首要有两方面：
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从炊事构造来看，我们的奶制品摄入量少。而在各类食物中，奶制品不只含钙量高，且接收率相对也要高。虽说，如今的大人和孩子喝的奶要比以前多，但总体来看，还是很不够的。比方，美国、法国等西方国家，人均每年的奶制品摄入量100~200千克，而我们只要16千克。从日常生活方法来说，无论是成人还孩子，晒太阳、活动的时间都不够充分。 来源于网络bbcms.net转载
所以，要处理缺钙问题，症结点有2条：
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调整炊事构造。多吃奶制品、豆制品等含钙丰厚的食物。
养成良好积极的日常生活习气，多晒太阳、多活动，促进钙的接收。
提醒：两者缺一不可。前者保证钙的绝对摄入量，后者保证钙的充沛接收。
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孩子额外补钙看什么？一是看经过食物摄入的钙量够不够。二是看孩子的发展发育的速度。如今孩子发展发育速渡过快的多，相对而言，如此的孩子所需求钙的量要多一些。三看能否有慢性病症。一般患有慢性病症的孩子钙的丧失多。提醒：在以上前提下，才干谈到怎样补，补若干。 本文源于网络www.bbcms.net转载
婴儿补钙常见问题解答 www.bbcms.net转载自网络
1、问：母乳豢养的宝宝若何补钙？ 本文源于网络bbcms.net转载
答：母乳每100毫升含钙只要34毫克(牛乳含钙高达125毫克)，但母乳中钙和磷的比例为2:1，最适于钙的接收。当宝宝天天的鱼肝油需求量得到知足时，1岁内母乳豢养的宝宝天天可从母乳中得到225～250毫克的钙元素，所以对6个月内母乳豢养的宝宝，并不强调额外补钙；而6个月～1岁母乳豢养的宝宝也只需略微额外补充一些钙就够了，而这些经过添加含钙的米粉等辅食就根本够了。在这种状况下，孩子假如没有分明缺钙症状，就没有必要补充钙剂。
假如妈妈在哺乳时期补充钙剂充分，宝宝可以经过乳汁取得更多的钙，且接收后果好。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
2、问：混杂豢养或人工豢养的宝宝若何补钙？
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答：对于混杂豢养或人工豢养的宝宝，钙剂的补充量首要依据下面两种状况来决定：一要宝宝喝的是什么品种的奶，二是宝宝天天喝入的奶量和所吃食物的品种。 bbcms.net转载自网络
假如宝宝喝的是配方奶，而且天天摄入的量足够，通常不需求额外补充钙剂；假如宝宝喝的是鲜牛奶，尽管含钙量高，因为牛乳中钙和磷的比例不合适，但仍要额外补充钙。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
通常来说，宝宝全天从食物中猎取若干钙量，应当依据食物的品种来决定。6个月以下混杂豢养或人工豢养的宝宝，天天应额外补充150毫克左右钙，6个月以上的天天应额外补充200毫克钙，通常这些都可以从配方奶、鲜奶及其他食物中得到足够的猎取。
小提醒：你可以经过配方奶上的阐明书来计算宝宝天天的钙猎取量，也可以请一位有经历的儿童养分师帮你计算一下。
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3、问：断奶后的宝宝若何补钙？ 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
答：断奶后的宝宝因饮奶量大大减少，可是发展发育需求的钙量却在添加，假如饮食中所含的钙量不能知足每日需求，在大夫指点下，给宝宝选择一些含碳酸钙的咀嚼片补充钙是必要的。
4、问：我的宝宝有枕秃，是缺钙吗？ 本文源于网络www.bbcms.net转载
答：缺少维生素D 会使宝宝多汗，宝宝出汗又多在头部，他们会因汗多而头痒，躺着时喜爱磨头止痒，时间久了，后脑勺处的头发被磨光了，就构成了枕秃。然则并不是所有有枕秃的宝宝都是由于缺钙惹起的，假如是室温高，或每日干净不够招致宝宝汗多头痒或湿疹，也会由于宝宝躺着时磨头止痒而产生枕秃。因而当宝宝有枕秃时要注意上述状况能否存在。 来源于网络bbcms.net转载
5、问：我的孩子漏斗胸、肋外翻，还有罗圈腿，总之，缺钙的症状他都有，可到病院做检验，后果接近正常值，并不缺钙。这是为什么？ 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
答：这种状况就仿佛一个人吃了许多，可还是很瘦。 来源于网络bbcms.net转载
检验后果接近正常值，只能阐明血中的钙值正常，也就是说孩子摄入的钙并不少，之所以呈现漏斗胸、肋外翻、罗圈腿等佝偻病症状，是由于缺少促进钙接收的维生素D。由于钙只要在维生素D的协助下，才干真正进入人体的骨骼，完成骨骼的发展发育。 www.bbcms.net转载自网络
此外，对孩子来说，缺钙的状况也是在不断变更的。症状没有呈现时，并不意味着孩子不缺钙，而等症状呈现了，可能已经处于恢复期。 本文源于网络www.bbcms.net转载
这时，最好的方法只要一个：在大夫指点下，给孩子适量服用的维生素D，并注意日常饮食多补充富含钙的食物，多让孩子晒太阳，紫外线可促进人体发生维生素D。 bbcms.net转载自网络
据《健健康康报》报道，近年来婴幼儿中“鬼脸综合征”的产生率有上升趋向。究其缘由，与一些家长盲目给婴儿补钙有一定关系。
通常而言，宝宝在出身后头6个月内每日的钙需求量为300毫克，6个月以后每日为400毫克。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
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