乒乓球来源于英国，由于球打在球拍上有“乒乓”声响而称乒乓球。孩子经过打乒乓球能开展举措的调和性和灵敏度以及用球拍掌握小球的才能。
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因为孩子年纪小，而打乒乓球的技法较复杂，开始阶段不易掌握，因而要由易到难地协助孩子实行各类练习。
1、盖住反弹球。一手直握或横握球拍，另一手拿球。在球桌上一手抛球，另一手用球拍盖住球，并轻轻按压，要使球拍掩盖反弹球于桌面与球拍之间，直到停住。这种练习主如果让孩子熟悉球和球拍的性能。 本文源于网络www.bbcms.net转载
2、持拍往上反复击球。直握或横握球拍将球延续向上打，要打得稳、打得次数多为好。注意：向上打时，球拍向上摆动幅度不宜过大，球拍要随着球的下落点移动。
纯熟后，边走边打或边小跑边打，还可以走跑交替，向后转等改动方式、方向反复击球。特殊注意此练习不宜时间太久，不要使眼睛长时间地盯住往上往下跳动的球。
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3、对墙打反弹球。两脚左右分开，稍屈膝，含胸收腹，一手直握或横握球拍，另一手屈肘于体侧，作预备姿势。然后将球反复往墙上推挡。
4、徒手换位练习。在“正式”上球台打球前，可先做一些模拟练习。 本文源于网络www.bbcms.net转载
(1)正手攻球模拟练习。
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(2)反手攻球或推挡模拟练习。 bbcms.net转载自网络
(3)正、反手发球模拟练习。
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做模拟练习可采取让孩子跟着家长的举措做练习的办法，要充沛利用孩子好模拟的特色。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
5、“喂”球 本文源于网络www.bbcms.net转载
(1)让孩子持拍站在球桌一侧的位置。家长将球打到固定的落点上，让孩子做正手攻球、反手攻球或反手推挡的击球举措。如此练习便于孩子疾速地掌握新学的举措。此项练习可采取多球实行。
(2)在上述练习的基本上，家长可将球打到2～3个落点上，让孩子经过脚步移动或球拍的调整击球。