冰冷时节要多带孩子晒太阳,对宝宝健健康康有益处。但要注意以下几点: 来源于网络bbcms.net转载
最好的时间 以上午6~10点为宜,阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以促进推陈出新;下昼4~5时紫外线中的X光束成分多,可以促进钙、磷的接收。
办法正确 必需满月后才干实行日光浴,时间应按部就班、逐步延长。开始先晒手和脸,每日1~4次,每次5~10分钟不等,以后逐渐扩展部位。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
不要“全副武装” 有的妈妈给孩子戴着帽子、手套和口罩晒太阳,如此很难达到目标,最好依据当时的气温条件,尽可能暴露皮肤,才干使阳光和皮肤密切接触。此 外,晒太阳时最好穿红色衣服,由于红色衣服的辐射长波能敏捷“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线,最好不要穿黑色衣服。
照耀部位 应防止阳光直射头部,也不要隔着玻璃晒太阳。隔着一层玻璃承受紫外线照耀,后果会减少30%。
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晒太阳前别洗澡 晒太阳前不要给宝宝洗澡。洗澡时可将皮肤中的合成活性维生素D的资料“7-脱氢胆固醇”洗去,降低了促进人体钙接收的才能;此外,宝宝在空肚和刚进食后不宜实行日光浴。
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