孩子上课老是坐不住，注意力不集中；做数学题不会触类旁通，头脑老是转不过弯；成果老上不去，彷徨在班里的中下水平，置信这是今朝许多家长都觉得头痛的问题。
孩子碰到进修问题的困扰时，除了进修办法等缘由外，可能存在身材的要素而招致孩子在进修上呈现“艰苦”或许“障碍”。
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要素一：没有充分、合理的热量 www.bbcms.net转载自网络
摄入充分、合理的热量摄入应树立在合理炊事构造基本上。一般早餐＋点心占一天摄入总热量的35％，午餐＋午点占40％，晚餐占25％。通常中小学生午餐和晚餐根本上都能知足养分的需求，但早餐就存在较大的问题。 本文源于网络www.bbcms.net转载
举例：假如早餐是1个鸡蛋＋一块面包＋牛奶＋小菜，热量就可以保持到10点半以后，此时再补充一杯牛奶，就可以保持到12点。假设孩子早上7点吃一碗京彩瘦肉粥，原本到了早上8点50分就饿了。
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大脑呈现低血糖时，孩子就会表示出注意力松散，长时间记忆力降低，而且年纪越小，头脑对血糖降低的耐受性就越差。许多教师反映，学生在上午第三四节课呈现小举措，开始开小差。可以说，科学的早餐是进步进修效力的症结之一。 本文源于网络bbcms.net转载
不合理早餐包含： 本文源于网络www.bbcms.net转载
——随便性早餐：剩饭、剩菜等做成的炒饭或许汤饭，这种早餐在数目和品质上都不够。 本文源于网络bbcms.net转载
——蛋白质型早餐：牛奶＋鸡蛋，早餐全体都是蛋白质，缺少碳水化合物，孩子全部上午都处在相对稳固安定的低水平状态。
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——碳水化合物型：馒头、粥等，缺少蛋白质，固然开始的时候血糖水平高，思想活泼，精力充分，但保持不久血糖就敏捷降低。
要素二：养分不良和低体重
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固然如今养分不良的现象较少见，但低体重的孩子还可以常常看到。
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有些高个子的孩子，身材像豆芽，体重一般达不到规范。养分不良和低体重对身心发育都有不利于心身健康，会呈现轻度者思想不活泼、创造性才能低下、外环境顺应性差、抗疲惫才能降低等现象，很难激起激烈的进修积极性。
孩子的体重偏低与其日常生活饮食习气有很大的关系，偏食、挑食、过多吃零食都是缘由。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
值得注意的是，母亲与孩子的关系密切，她对孩子的饮食波及
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