• １岁小儿喜爱的多钙多铁食谱是怎样的？

• 发布时间：2010-10-07　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：１岁小儿喜爱的多钙多铁食谱是怎样的？，多钙食谱：钙是矿物质中的一个元素，是构成骨骼和牙齿的主要成分，人体９９％的钙都集中在骨骼和牙齿中。１岁的小儿正处在长骨骼长牙齿的阶段，所以钙质对他们来说更显得重要。...，以下是完整【１岁小儿喜爱的多钙多铁食谱是怎样的？】原文：

• 多钙食谱：
  
  

  钙是矿物资中的一个元素，是组成骨骼和牙齿的首要成分，人体９９％的钙都集中在骨骼和牙齿中。１岁的小儿正处在长骨骼长牙齿的阶段，所以钙质对他们来说更显得重要。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  奶类是婴幼儿接收钙质的良好来源，通常１岁的小儿天天应吃２５０～５００毫升牛奶。其它象海产品、虾皮、紫菜、豆类、蔬菜中的叶菜类中钙质的含量都高。现将１岁小儿喜欢的多钙食谱举例如下：

  来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  （１）虾皮肉末青菜粥：将虾皮、瘦肉、青菜（大白菜、小白菜均可）辨别洗净、切碎。锅内放适量油，下肉末煸炒，再放虾皮、葱花、酱油炒匀，添入适量水烧开。然后放入大米或小米，煮至熟烂，再放菜丝煮少焉即成。

  来源于网络bbcms.net转载

  （２）奶味软饼：取规范粉、黄豆粉、牛奶粉，其比例为１０∶１∶２。将黄豆粉用凉水沏开后，充沛加热煮沸，略放凉，再将沏好的奶粉倒入，并磕入鸡蛋，调匀备用。将晾凉的豆奶蛋汁倒入面粉中，参加适量细盐和水，充沛调匀使成稀糊状。平锅加热后放点油，将面糊摊成软饼即成。

  来源于网络bbcms.net转载

  （３）虾皮菠菜骨头汤挂面：将虾皮洗净切碎，菠菜开水焯一下后，切成小段。紫菜泡后撕碎。热锅放点油，下虾皮、葱末、酱油，添入骨头汤，下挂面煮熟，放入紫菜、菠菜及适量细盐即成。 本文源于网络bbcms.net转载

  来源于网络www.bbcms.net转载自网络
  
  
  



育婴百科网提示本文Tag：多铁　多钙　食谱　小儿　



免责声明：本站育婴知识内容均转自网络，本文仅代表作者个人观点，与育婴百科网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，也不代表本站赞同其育婴知识观点，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容，育婴知识版权归其所有者所有，育婴知识所有者如有异议请告知删除。