• 翡翠鲑鱼卷(吃出聪明宝宝哦)

• 发布时间：2010-10-08　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：翡翠鲑鱼卷(吃出聪明宝宝哦)，材料１．鲑鱼肉３００克，２．油麦菜２４０克，３．冬笋条５０克，４．火腿条，５．韭黄适量，６．盐适量，７．胡椒适量，８．高汤适量做法１．将鲑鱼切成片状，用调味料腌过。...，以下是完整【翡翠鲑鱼卷(吃出聪明宝宝哦)】原文：

• 资料
  
  1.鲑鱼肉300克，2.油麦菜240克，3.冬笋条50克，4.火腿条，5.韭黄适量，6
  
  .盐适量，7.胡椒适量，8.高汤适量
  
  做法
  
  1.将鲑鱼切成片状，用调味料腌过。
  
  2.将腌好的鲑鱼片，卷入冬笋条、火腿条，用烫软的韭黄扎好。
  
  3.鲑鱼卷泡上嫩油，将油麦菜用高汤烫熟，排放在盘子周围。
  
  4.将鲑鱼卷摆放在盘子中间，完成即可食用。
  
  保健小语
  
  鲑鱼中含有丰厚的脂溶性维生素，油麦菜和冬笋含矿物资、纤维素、维生素A、C，可谐和身材机能，有益于体内各类蛋白质、糖类、脂质及胆固醇的消化。恰当食用可促进宝宝脑部发育，利于肠道消化，对推陈出新也有协助。 www.bbcms.net转载自网络
  
  

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