吃与宝宝天天的日常生活毫不相关，吃与宝宝点滴的生长毫不相关，如何让宝宝吃得健健康康，吃得聪慧又享用吃的高兴，是值得我们讨论的话题。 来源于网络bbcms.net转载
吃出健健康康 bbcms.net转载自网络
对于婴幼儿来说，在不同的发展阶段，饮食上的差别性是比较大的。
同时，对于不同的婴幼儿，还会有个体上的差别，在北美假如你问家庭大夫相似该如何给宝宝吃的问题时，他们一般会给你一个简单又直接的回答：“看你宝宝的身材发出的讯号 ”，所以爸妈在关注通常纪律的同时更应当注意察看宝宝传递给你的信息。 www.bbcms.net转载自网络
以下是一个符合通常婴幼儿饮食纪律的量表，供爸妈参考： 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
0～6个月 7～8个月 9～11个月 1～1.4岁 1.5～2岁 2～3岁 来源于网络bbcms.net转载
口腔发育特色 婴儿的舌头只会前后活动，把液体或糊状的食物送入喉咙，然后再全部吞下去。 舌头能够前后、高低活动，可以用舌头把硬度不大的颗粒状食物捣碎。 舌头能够前后、高低和左右活动，较大的食物可以用前牙咬住并推到牙床磨碎。 宝宝能用咬、啃等多种技巧吃食物。 不断纯熟各类技巧,舌头更加灵敏。能吐出葡萄籽、鱼刺等感觉不温馨的异物。 能更加自如地咀嚼食物。
最适合的食物 纯母乳或母乳加少量辅食。 以母乳为主，配以辅食。 35%-40%的养分来自于母 乳，60%～65%的养分从其他食物中猎取。 首要养分来自于其他食物，母乳为辅佐。 首要养分来自于其他食物，母乳为辅佐。 首要养分来自于其他食物，牛奶为辅佐。
食物加工状态 糊状。 糊状并可夹带颗粒状。 带有一点硬度的小块并略带糊状的食物。 小块,恰当添加硬度。 小块,察看宝宝所能承受的硬度。 块稍大, 察看宝宝所能承受的硬度。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
表格阐明： 本文源于网络bbcms.net转载
1. 研讨表明假如妈妈的养分状况良好，乳汁分泌充分，6个月前纯母乳豢养就可以知足婴儿的发展需求。母乳在6个月时达到质与量的顶峰。但在4～6个月时期，假如发现宝宝看着他人吃就一直地蠕动嘴，身材向前探，流口水，表示出很想吃的样子，你也可以尝试着给宝宝加一些辅食。 www.bbcms.net转载自网络
2. 国际卫生组织供给的最好的母乳豢养时间是0～2岁。 来源于网络bbcms.net转载
3. 辅食的加法是从一天一次开始，继续半个月到一个月后，依据宝宝的状况变为一天两次。从一次一种开始，慢慢改变为让宝宝尝试各类不同口味的食物，包含：米粥，过滤后的蔬菜汁，豆腐脑等。
4. 不论宝宝在哪个月龄，食物的添加都要求养分的完整与平衡，食物品种都应包含主食类、蔬菜生果类、蛋白质类。只是在6个月前因为宝宝的代谢系统发育还不够完美,所以还不宜吃肉类及蛋白。如母乳缺乏，可用豆腐、鱼等来补充此阶段发育所需的高蛋白。 本文源于网络www.bbcms.net转载
5. 从9个月开始，宝宝可以依照一日三餐吃饭，进一步养成饮食的纪律性。 www.bbcms.net转载自网络
6. 在食物的加工中要注意遵照从软到硬的过渡, 假如一味过软，宝宝会养成囫囵吞枣的习气,不利于咀嚼才能的开展。9个月时,可以把胡萝卜条放在不同的调味品（如糖或醋）中蒸一下让宝宝磨牙，同时这也能开展宝宝的味觉。
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吃出聪慧
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要想吃出聪慧宝宝，爸妈要学的还真不少。
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学会察看宝宝
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宝宝固然还小，但他同样会以本人的方法来表达心坎的需求，我们起首要学会的是察看宝宝，理解他的需求，并予以合营。比方家长们总在问，什么时候可以让宝宝本人开始吃饭呢？
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那就仔细看吧，当你给宝宝喂饭时，宝宝伸出小手去抢妈妈手中的勺子，就是在通知你，我要开始本人吃饭了，这个时候往往是在6个月左右，并不是我们一般所以为的一岁。当宝宝发出这个讯号时，爸妈就要为宝宝洗净手，让宝宝坐在婴儿椅上，带好围嘴，甚至在地上铺好塑料布，为即将面临的一片狼藉做好完整心理预备。一切就绪后，给宝宝一个柔嫩的小婴儿勺，配一个底部带吸盘的小碗（不然宝宝会随时把碗打翻），在碗里放一点点的食物，你再拿另一个碗来喂宝宝。接下来会产生什么就显而易见了，宝宝既舀不着饭也不能准确地把勺放进嘴里，而且会把食物弄得四处都是。
但宝宝得到了什么呢？得到了一种机会，一种在内涵愿望使令下，去进步某种机能的机会。我们为什么要这么早给宝宝如此的机会呢？这是由于宝宝本身所发出来的要求，预示着某个敏感期的到来，适应并辅佐宝宝的要求，会使他的某种才能在敏感期内得到敏捷的开展和提高，当一个敏感期过去后，另一个敏感期会天然到来，如此就会促进宝宝的开展。假如你不去察看宝宝而是以本人心中的想法为规范，那宝宝的开展可能就会被工资地滞后了。在美国研讨婴儿才能开展的中心，那些被适应了需求的宝宝们在1岁时，已经能很好地用勺本人吃饭了，同时开展起来的不只是那些婴儿的自理才能，还有手眼调和性和自信心……
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学会引导宝宝
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我们老是习气于从成人的角度来看问题，所以常会不加思考地说：“宝宝，别用手玩食物。”殊不知，宝宝对事物的认识就是从触摸开始的。当宝宝刚学吃饭时，用手帮助是必不可少的过程，就像走路前要爬一样。食物有各类质地、各类色彩且无毒无害，自然就是宝宝把玩儿的好资料，在摸摸尝尝的过程中，宝宝的认知和感觉统合才能也得到了良好的开展。
在国际最先辈的教导形式中，都不强调“教”字，他们在意的是宝宝的兴味，有了兴味才会有进修，所以教导最让人花心思的工作应当是去寻觅宝宝感兴味的点。而食物就是一个贯串教与学的好载体。宝宝对食物的酷爱是与生俱来的。为什么一定要拿着图片通知宝宝这是西瓜？让宝宝摸摸真实的西瓜，在他面前切开，让他看到这个风趣的变更，再任由他用手捏捏、用嘴尝尝，有什么比实践印象和感觉更深刻的呢？
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在宝宝吃小饼干的同时，也可以让他给小布偶动物们分，每人分两个，1岁多的宝宝用这种方法就可以轻松了解“2”的概念。
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在各类特征课中，烹调课是宝宝们最喜爱的了，宝宝们在熟悉的食物中忙来忙去，听着各类各样与吃有关的故事和音乐，理解着世界上的风土情面和节日习俗，或分着面团，或洗着菜叶，或拌着沙拉……乐在个中。他们的收获是同涟漪在脸上的喜悦一同增长的。 www.bbcms.net转载自网络
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为了让宝宝多吃一口，我们常常看到家长会不顾宝宝的回绝, 填鸭式地喂。原本如此只会招致两种结果：一是厌食，即宝宝对吃饭不感兴味，每逢吃饭就得连追带哄。二是喂出养分多余的肥胖儿。宝宝不只和成人一样懂得饥饱，而且他比我们想像的更能干。科学家们做过一个实验，把一些婴儿们放在不同的食物面前让他们自由拔取，后果，令人难以想象的工作产生了，婴儿们每次的选择都不尽相同，而且，每个婴儿的选择都是近乎理想的健健康康饮食搭配。这就给了我们启发：我们要更多地信赖婴儿。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
让宝宝吃出高兴起首就要信赖宝宝，给宝宝更多选择的机会和权益。
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呈如今宝宝面前的食物的多样化是必要的。菜与饭分开，不同的菜也要分开。各类光彩的食物搭配更能惹起宝宝的食欲，使他主动介入到吃当中。而且，如此也有利于宝宝味觉的开展。重要的是，如此做能便于宝宝选择。宝宝有权益选择本人喜欢的食物，至于宝宝不喜爱但又很有养分价值的食物也只能再想方法变幻方式让宝宝承受了，有了被尊敬的感觉，宝宝对食物的爱才会有增无减。
故事与食物的联合也同样会添加宝宝对食物的兴味，如此一来，食物在宝宝的眼中还会有更丰厚的含义。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
让宝宝介入到制造过程中，也不失为一个好方法，有了积极的介入，才会有尝试的等待。 www.bbcms.net转载自网络
总之，坚持食物对宝宝的吸引与兴味，让宝宝感触到吃的高兴才是最重要的。掌握好了这三点，才干吃出全优宝宝。
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